Panqueque de huevo y calabaza bajo en Cassi

185 calorías, ¡come hasta saciarte! 0 harina! ¡0 carbohidratos! ¡Panqueques de huevo y calabacín bajos en calorías!

A. Pasos

1. Cortar el calabacín en tiras, añadir un poco de sal, dejar marinar un rato y exprimir el agua.

2. Batir los huevos en un bol, añadir un poco de pimienta negra y mezclar bien.

3. Viértelo en la olla y fríelo hasta que esté dorado por ambos lados, ¡y ya está listo para comer!

2.Tabla de calorías

El almuerzo recomendado es de 506-618 kcal, y la tortita de huevo y calabacín baja en calorías es de 185 kcal.

1. 200 gramos de calabacín, 38 kcal.

2. 2 huevos (tamaño mediano), 147 kcal.

¡Todo lo que puedas comer por sólo 85kcal!