Los estudiantes de quinto grado preparan tres comidas al día.

Si arriba hay desayuno, hablemos de comida china: el arroz se puede combinar con gachas o arroz seco: alrededor de 1,5 tazas de arroz, siempre que haya un poco más de agua (1 cm ~ 2 cm). Entonces no diré nada. Gachas: no más de taza y media (3/4 parece PS; depende de la población), agua Está bien llenarla, pero hay que tener cuidado si hay menos agua, el arroz. no se cocinará. Asegúrate de prestar atención a la cantidad. Puedes agregar un poco de agua en el camino. ¿alimento? Puedes encontrarlo en línea. A continuación se muestran algunas comidas caseras. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = Huevos revueltos con tomate 1. Calentar una sartén, verter aceite, añadir los tomates picados (uno de tamaño mediano) y sofreír. No importa si hay demasiado aceite. Los tomates comen mucho aceite, lo que favorece la liberación de licopeno. Por supuesto que no se puede exagerar.

2. Cuando los tomates estén fritos hasta que un poco de agua empiece a ablandarse, añadir medio bol de agua, una cantidad adecuada de sal y una cantidad adecuada de azúcar, dejar que los tomates hiervan por dentro y que el agua gire. en pasta de tomate rojo.

3.2 Batir bien los huevos, añadir un poco de sal y esencia de pollo, introducirlo en la olla y darle la vuelta lenta y suavemente con una espátula para integrar completamente los tomates y los huevos. Después de que los huevos se solidifiquen, agregue la cebolla verde picada y la esencia de pollo y la sartén estará lista.

Esta es una dosis para dos personas. Si hay mucha gente se puede aumentar la cantidad de material.

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Ingredientes: tofu, huevos, verduras (col o espinacas), setas enoki, zanahoria rallada, sal, aceite de sésamo.

Elaboración:

① Lavar y cortar las verduras en dados, cortar el tofu en trozos pequeños, batir el huevo líquido y reservar.

(2) Hervir una olla con agua y añadir el tofu, los champiñones enoki y la zanahoria rallada. Después de que el agua hierva, vierta lentamente el líquido del huevo, luego agregue las verduras, agregue sal, apague el fuego y vierta el aceite de sésamo.

Características: Una de las sopas caseras chinas más populares, tiene ingredientes simples, sabor delicioso, nutrición rica y es apta para todas las edades. Sopa de tomate y huevo

En media olla de agua, poner en el agua un poco de algas secas y llevar a ebullición.

Un huevo batido y un poco de cebolla verde picada.

Uno o dos tomates, cortados en rodajas o en trozos pequeños.

Después de que hierva el agua, primero vierte los huevos batidos en la olla, revuelve brevemente y luego vierte los tomates picados. Una vez que el agua vuelva a hervir, apaga el fuego y deja que hierva a fuego lento durante unos 3 minutos. Agrega las algas, el nostoc, el jengibre en polvo, la sal, la pimienta y rocía con unas gotas de aceite de sésamo. Cuando el fuego hierva la sopa, apaga el fuego.

............., cena. Si no puedes terminar la comida al mediodía, simplemente caliéntala. Pero recuerda cocinar. Tenga cuidado de no quemarse las manos al cocinar. No te desanimes aunque no te vaya bien. Vamos.