¿Qué verduras o frutas son mejores para blanquear la piel del rostro?
1. El espino amarillo es conocido como el rey de la vitamina C. El contenido de vitamina C por 100 g de jugo de espino amarillo llega a 825-1100 mg, que es 2- 3 veces más que el kiwi. Además, el espino amarillo también contiene una variedad de vitaminas, ácidos grasos, oligoelementos, sustancias oleosas, flavonoides de espino amarillo, superóxido y otras sustancias activas y una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, lo que lo convierte en un buen producto para blanquear la piel. .
2. El limón es un producto de belleza entre las frutas porque es rico en vitamina C, ácidos orgánicos, minerales y otros nutrientes que pueden blanquear la piel. Pero el sabor del ácido cítrico es demasiado fuerte y difícil de tragar directamente. Exprimir su jugo y comerlo directamente, o preparar una bebida de limón es una buena opción.
3. La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas también son una fruta rica en hierro y caroteno, que pueden aumentar la elasticidad. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas.
4. La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma en la cara. Además, los ricos componentes ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y eliminar el acné.
5. El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo pueden blanquear la piel, sino también mejorar la capacidad antioxidante de la piel, blanquearla eficazmente, eliminar las pecas y el acné y mejorar la apariencia de la piel. capacidad antienvejecimiento. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble y minerales, muy buenos para la salud de la piel.