¿Cuáles son los alimentos alcalinos que la gente suele comer?

Alimentos alcalinos que se consumen con frecuencia:

Verduras:

Escudo de agua, verdolaga, espinaca de agua (Houttuynia cordata), espinaca de agua, tomate, chayote, calabacín, calabaza melón, calabaza, melón vegetal, brotes de bambú, algas marinas. Raíz de loto, konjac, seta punta de flecha, kudzu, remolacha (cabeza de alga), rábano, colinabo, apio, amaranto, berenjena.

Lechuga (lechuga), arroz salvaje, melón amargo, colza, espinacas, champiñones, lechuga, coliflor, setas enoki, melón de invierno, pepino, lufa, etc. Los tipos de verduras mencionados anteriormente son todos vegetales altamente alcalinos. Cada uno puede elegir comer según sus propias preferencias.

Frutas:

Las frutas son el alimento saludable favorito de todos. Las frutas alcalinas incluyen principalmente el kiwi, el caqui, la morera, el higo, la caña de azúcar, el plátano y las castañas de agua. Peras, nísperos, naranjas, mandarinas, mangos, rape y manzanas.

Uvas, espino blanco, granada, papaya, longan (longan), nuez de betel, naranja, lichi, limón. Melocotones, cerezas.

Frutos secos:

Los frutos secos siempre se han considerado un buen snack para la salud. De hecho, los frutos secos también tienen muchos beneficios para la salud. Los frutos secos fuertemente alcalinos incluyen principalmente la soja, las castañas, las almendras, las nueces, los piñones, etc.

En general, los frutos secos son alimentos alcalinos. Comer frutos secos de forma habitual en la vida diaria tiene beneficios inesperados para el organismo.

Materiales medicinales comestibles:

Varios materiales medicinales alcalinos comestibles incluyen dendrobium, raíz de caña, crisantemo, menta, raíz de rehmannia, raíz de peonía blanca, ginseng americano, adenophora, casia, polygonatum y gastrodia. , Raíz de Codonopsis, Poria cocos, regaliz, Polygonum multiflorum, Amomum villosum, Cordyceps sinensis, Osmanthus fragrans, Ligusticum chuanxiong, Astragalus membranaceus, ginseng, raíz de angélica, Cistanche deserticola, Eucommia ulmoides, Atractylodes macrocephala, canela. A la hora de elegir la medicina tradicional china, también debes consultar detalladamente a tu médico para elegir el medicamento que se adapte a tu constitución corporal.

Bebidas:

Las bebidas también son las favoritas de algunos jóvenes en la vida diaria. Entonces, ¿qué bebidas son alcalinas? ¿Es útil para el organismo? Las bebidas alcalinas incluyen principalmente té, vino, leche de soja, miel, café, etc. Sin mencionar algunas bebidas de jugo de frutas procesadas. Las frutas son alcalinas y el jugo producido es naturalmente alcalino.

Información ampliada:

Comer más alimentos alcalinos puede mantener la sangre débilmente alcalina, reducir el ácido láctico, la urea y otras sustancias ácidas en la sangre, y evitar que se formen en la pared de la sangre. los tubos Se depositan, ablandando así los vasos sanguíneos, por lo que algunas personas llaman a los alimentos alcalinos "limpiadores de la sangre y los vasos sanguíneos".

Los alimentos alcalinos son alimentos que contienen muchos elementos metálicos como sodio, potasio, calcio y magnesio y pueden hacer que los fluidos corporales parezcan alcalinos, como las verduras, frutas, leche y productos de soya que se comen comúnmente. , té, algas marinas, etc. son todos alimentos alcalinos.

El jugo verde de cebada es conocido como el rey de los alimentos alcalinos. El consumo regular tiene un gran efecto en el equilibrio del ácido y la alcalinidad del cuerpo humano. Una vez logrado el equilibrio ácido-base, el cuerpo humano lo evitará. muchas enfermedades.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu - Alimentos alcalinos