¿Qué recetas vegetarianas comer en el frío invierno?
Te sugiero que consultes la terapia de puntos de acupuntura original del Dr. Zhang Zhaohan. El Dr. Zhang Zhaohan es de Taiwán. La terapia primitiva con puntos de acupuntura se enseña de forma gratuita. Puedes comprar CD en Taobao, normalmente a precio de coste.
Empecé a comer jengibre alrededor de julio del año pasado. Como era perezoso, no bebí agua fresca de jengibre (el efecto sería mejor), solo comí jengibre en polvo (que se vende en línea o puedes prepararlo tú mismo). Después de tomarlo durante medio mes, descubrí que ya no me duele el estómago durante la menstruación. He seguido comiéndolo hasta ahora y siento que mi frialdad ha mejorado mucho. Además tengo compresas calientes. No tanto miedo al frío.
A principios de verano, ingerir 60 gramos al día, varias veces por la mañana, mañana, mediodía y tarde. Genial para la desintoxicación. En otoño e invierno, debido a que es necesario restringir la energía yang, se debe comer menos, 20 gramos al día, y beber agua tibia con el estómago vacío todas las mañanas al levantarse. Porque, aunque sea otoño e invierno, una mañana también es el momento del crecimiento del cabello. Ahora que llega la primavera, podemos aumentar la cantidad.
Las personas con el cuerpo frío deben cooperar con el ejercicio moderado. El Dr. Zhang Zhaohan también enfatizó este punto. Haga únicamente ejercicios relajantes y no haga ejercicios extenuantes, que consumirán gases. Por ejemplo, camine rápidamente o trote durante 30 minutos todos los días, o practique yoga, Tai Chi, Zhanzhuang o adore a Buda.