¿Qué crees que es más difícil, dejar de fumar o dejar de beber?
Es más difícil dejar de fumar que dejar de beber. Básicamente, no es demasiado difícil beber todo el tiempo que quieras, porque pocas personas son adictas a la bebida. Pero fumar se volverá adictivo siempre que dure más de un período de tiempo determinado.
En la vida real, la gente bebe básicamente dos tipos de cerveza y licor. Beber cerveza básicamente no es adictivo, no importa cuánto beba, como mucho le provocará barriga cervecera. Provoca tres subidones y otras complicaciones por beber, pero no hace que las personas se vuelvan adictas a beber cerveza. No significa que las personas se sientan incómodas sin beber cerveza durante un día. Por lo tanto, las personas que la beben están en mejores condiciones. Beber licor también es adicto. Solo significa que está acostumbrado a beberlo todos los días y quiere beber un poco en cada comida. Puede dejarlo lentamente. A veces bebe dos a la vez, pero el cuerpo desarrolla problemas gradualmente. Si bebe demasiado, puede limitarlo a uno o dos a la vez. comidas al día a dos comidas al día. La gente no deja de beber licor. No puedo hacer nada y no me siento muy ansioso ni inquieto.
Pero fumar es completamente diferente. Los fumadores de hoy son más jóvenes y más adictos. Algunas personas pueden empezar a fumar en sexto grado o incluso en tercer o cuarto grado de la escuela primaria. Cuando eran jóvenes, era por pura curiosidad, pero a medida que crecieron, cuando llegaron a la universidad, ya tenían cinco años. o seis años, o incluso siete u ocho años, es imposible que no tenga ninguna adicción. Le resulta muy difícil dejarlo por completo, porque no todos los fumadores son adictos. Pueden fumar cuando quieran y no si no quieren. No tienen ninguna adicción. Es posible que te sientas así al principio. Puedes controlar el tabaquismo en uno o dos años, pero después de 10 años más o menos. Descubrirás que fumar se ha convertido en una parte normal de tu vida. Cuando estás aburrido, sólo quieres fumar un cigarrillo para pasar el rato aburrido, cuando espero el autobús, cuando tengo tiempo libre en el trabajo, cuando estoy charlando. Después de comer, me aburro y quiero fumar uno. Esto crea una adicción.
Se puede dejar de fumar y beber paso a paso, pero lo más importante es la constancia y la perseverancia. Incluso si reduce la cantidad de humo en su cuerpo poco a poco, seguirá encontrando esta anomalía. Si quiere fumar, comenzará a fumar un paquete, luego lo reducirá lentamente a medio paquete y lo reducirá a unos pocos cigarrillos. al día y finalmente dejar de fumar. Este tipo de proceso es más fácil de decir que de hacer. Muy pocas personas pueden garantizar que podrán controlarlo desde el principio hasta el final. Encontrarán excusas tan pronto como otros los seduzcan. Fumé con mis amigos y luego fumé otro. , y luego ya no puedo controlarme más.