¿Existe alguna forma de promover la ovulación?

Artículos de dieta:

1. Beber leche de soja negra: Después de la menstruación, beber leche de soja negra durante 14 días consecutivos. La leche de soja negra es rica en jisu femenino, que es beneficioso para el desarrollo de los folículos y puede promover la excreción de los folículos.

2. Consuma más alimentos que calienten el útero: como gelatina de piel de burro, baya de goji y jengibre en cantidades adecuadas para disipar el frío y calentar el útero para favorecer el embarazo.

3. Consume alimentos ricos en proteínas: como huevos, leche, gambas, etc. Mejora la calidad del óvulo y promueve la ovulación.

4. Suplementos de vitamina C: como tomates, naranjas, coliflor, etc. , antioxidante, promueve el metabolismo.

5. Comer más cereales: como judías, hinojo, cebolla, etc. , rico en Jisu femenino, que puede promover la ovulación femenina.

6. Remojar los pies con hojas de artemisa: El remojo de los pies es útil para favorecer la circulación sanguínea, mejorar la inmunidad del organismo, ayudar a expulsar el frío y calentar el útero y ayudar a la ovulación.

Artículos deportivos:

1. Saltar la cuerda Después de la menstruación, insistir en saltar 200 veces al día. Saltar la cuerda no sólo puede mejorar tu condición física, sino que también puede ayudar a promover la ovulación. Especialmente cuando se acerca el día de la ovulación, un salto en el cuerpo ayuda a que nuestros óvulos ingresen a las trompas de Falopio, aumentando las posibilidades de unión y reduciendo la posibilidad de un embarazo ectópico.

2. Trotar, excepto durante el período menstrual, ¡puedes trotar de 3 a 4 veces por semana durante aproximadamente media hora cada vez para aumentar tu metabolismo!