¿Qué frutas contienen más vitamina C?

Las frutas que contienen más vitamina C incluyen:

1. Kiwi: cada 100 gramos de kiwi contienen 420 mg de vitamina C; pic.cdn.bcebos.com//9d82d158ccbf6c8120c7e70cb03eb13532fa4066 "_blank "title=""class="ikqb_img_alink"gt;/iknow-pic.cdn.bcebos .com/9d82d158ccbf6c8120c7e70cb03eb13532fa4066 ?x-bce-process=imagen 2Fresize2Cm_lfit2Cw_6002Ch_8002Climit_12Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto "esrc="/ 9d82d158ccbf6c8120c7e 70cb03eb13532fa4066"/ gt;

2. Naranjas: Las naranjas contienen 33 mg de vitamina C por cada 100 gramos;

/iknow-pic.cn/iknow-pic.cn/iknow- pic.cn/iknow-pic.cncdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01fb032d221ecfe9925bc317d34" target="_blank "title= ""class="ikqb_img_alink"gt；/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01fb032d221 ecfe9925bc317d34?x-bce-proceso =image2Fresize2cm_ lfit2Cw_6002Ch_8002Climit_12Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto "esrc="/b58f8c5494eef0 1fb032d221ecfe9925bc317d34"/gt;

3. Dátiles frescos: Cada 100 gramos de dátiles frescos contienen 243 mg de vitamina C ;

/iknow-pic .cn/bcebos.com/b58f8c5494eef01fb032d221ecfe9925bc317d34?cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d26977efdc2b959fbb2fb4316d82c "target="_blank "title="""class="ikq b _img_alink"gt；/ iknow-pic .cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d26977efdc2b959fbb2fb4316d82c?cdn .bcebos.com/8b13632762d0f703b39f5f3804fa513d2697c521 "target="_blank "title=""class="ikqb_img_alink" g t;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f703b39f5f3804fa513d2697 c521?x-bce-proceso=image2Fresize2cm_l

fit2Cw_6002Ch_8002Climit_12Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto "esrc="/8b13632762d0f703b39f5f3804fa513d2697c521"/gt;

5. Fresas: Cada 100 gramos de fresas contienen 47 mg de vitamina C;

/iknow- foto .cdn.bcebos. com/ b7fd5266d0160924783868ffd80735fae6cd3431 "target="_blank "title=""class="ikqb_img_alink"gt;/iknow- pic.cdn.bcebos.com/b7fd5266d0160924783868ffd80735fae6cd3431?x-bce -process=image2Fresize2Cm_lfit2Cw_6002Ch_8002Climit_1 2Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto "esrc="/b7fd5266d0160924783868ffd80735fae6cd3431"/gt ;

Referencias:

Las frutas anteriores no solo son ricas en vitamina C, sino que también contienen una gran cantidad de otros oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Comer más frutas es bueno para la salud.