¿Qué fruta tiene bajo contenido de azúcar?
El contenido en azúcar de las fresas no es elevado, entre un 4% y un 7%. Es una de las frutas con menor contenido en azúcar. Las fresas no sólo tienen un sabor dulce y atractivo, sino que también son ricas en aminoácidos, vitamina C, vitamina B1 y varios minerales, que son útiles para el desarrollo fetal. Las fresas tienen el efecto de apetecer y favorecer la digestión
2. Los tomates
Los tomates son una existencia muy peculiar. Todavía hay gente discutiendo sobre si son frutas o verduras, pero da igual. De cualquier manera, los tomates son muy adecuados para su consumo durante el embarazo. Los tomates tienen un bajo contenido de azúcar, una pulpa carnosa y son aptos tanto para alimentos crudos como cocidos. Los tomates pueden complementar la vitamina C para el cuerpo humano, mejorar la inmunidad, hacer que la piel esté blanca y tierna y reducir la posibilidad de que aparezcan estrías.
3. El kiwi se conoce como kiwi. el "Rey de las Frutas", su carne es suave, agridulce, rica en vitamina C, vitamina A, ácido fólico, caroteno, calcio, hormona luteinizante, aminoácidos, etc., y su valor nutricional es mucho mayor que el de otras frutas. . Tiene el doble de contenido de vitamina C que las naranjas y no contiene tanta azúcar.
4. Sandía
Aunque la sandía tiene un sabor dulce, su contenido de azúcar no es realmente alto, alrededor del 5%. Comer sandía en verano es refrescante, quita la sed, delicioso y jugoso, pero recuerda no comer demasiada, ¡especialmente sandía helada!
5. Pomelo
El pomelo es agridulce, tiene un bajo contenido de azúcar y es rico en vitamina C e ingredientes similares a la insulina. Además, el pomelo también tiene los efectos de apetecer e hidratar los pulmones.