¿Qué frutas son buenas para los riñones?

1. Grosella negra. La grosella negra es una pequeña baya negra que contiene una gran cantidad de vitamina C, antocianinas y otros nutrientes. Se puede comer directamente o transformarse en jugo o mermelada. La grosella negra tiene muy buenos efectos para la salud. Por ejemplo, comer grosellas negras puede prevenir eficazmente la gota, la anemia, el reumatismo, las enfermedades bucales, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y otras enfermedades, nutrir los riñones y la sangre, regular el azúcar en sangre y la presión arterial y mejorar la inmunidad humana. Comer grosellas negras con regularidad también puede desempeñar un papel antioxidante y antienvejecimiento.

2. Dátiles negros. Las fechas negras también se llaman motores monarca. Muchas personas solo deben conocer las fechas rojas pero no las fechas negras. Aunque los dátiles negros no son habituales en el mercado, también son una fruta con excelentes efectos tonificantes para los riñones y contienen una gran cantidad de fibra dietética, pectina, proteínas, carbohidratos y otros nutrientes. Después del consumo, puede ayudar al cuerpo humano a mejorar la inmunidad, nutrir los riñones y el estómago y se denomina "almacén nutricional".

3. Uvas. Las uvas son una fruta común con un sabor agridulce. Las mujeres pueden comer una cantidad adecuada de uvas todos los días, lo que puede ayudar al cuerpo a reponer el qi y la sangre y mejorar la función renal. A menudo, también pueden comer pequeñas cantidades de uvas para ayudar a mejorar su condición. Sin embargo, las personas con una función gastrointestinal deficiente deberían intentar comer menos uvas porque las uvas son frías por naturaleza. Comer demasiado puede provocar la secreción de una gran cantidad de ácido gástrico, provocando síntomas como reflujo ácido, vómitos y malestar gastrointestinal.

4. Morera. Las moras también se conocen como la "fruta sagrada popular" y contienen una variedad de aminoácidos, vitaminas, ácidos orgánicos, zanahorias y otros nutrientes. Después del consumo, puede tener un buen efecto nutritivo en el corazón, el hígado y los riñones del cuerpo humano. Las mujeres que comen moras con regularidad pueden nutrir la sangre y el yin, nutrir el hígado y los riñones, promover el metabolismo, ayudar a embellecer la piel, mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento.