¿Qué es el estancamiento del qi y la estasis sanguínea y cómo regularlo?

El estancamiento de Qi y la estasis sanguínea se refiere al síndrome de estasis sanguínea causado por el estancamiento del Qi. Las principales manifestaciones clínicas son dolor e hinchazón en los meridianos del hígado. La ocurrencia está relacionada principalmente con factores como desequilibrio emocional, colapso, invasión de males externos, etc. La enfermedad tiene las características de inicio lento y evolución prolongada. Si se diagnostica a tiempo, se corrige la diferenciación y el tratamiento del síndrome y se cuida la dieta, el estado de ánimo y la mente, el pronóstico generalmente es bueno si no se trata, se formará estasis sanguínea, que puede afectar las funciones de los órganos y causar; una variedad de enfermedades.

Aunque hay muchas maneras de amarte a ti mismo y a los demás, cuando te enfrentas a problemas como el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, aún necesitas buscar ayuda de profesionales. Realice ajustes con regularidad y preste atención a los ajustes. Los métodos generales de enfermería han cambiado los malos hábitos alimentarios, como beber más agua, no fumar y beber más agua.

Para cuidar su piel, las mujeres de veinte años acuden a los salones de belleza para solicitar pases anuales. Las mujeres de treinta y tantos realizarán algunos tratamientos de raspado y acupuntura por su propia salud. De hecho, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea son problemas que todo el mundo encontrará y el trabajo de acondicionamiento básico es indispensable. Entonces, ¿cómo regular el estancamiento del qi y la estasis sanguínea?

1. Hábitos alimentarios correctos

Muchos amigos han desarrollado algunos malos hábitos alimentarios en sus vidas, especialmente el consumo de alimentos grasosos y dulces. Algunas personas pueden preferir comer alimentos con sabor fuerte y no les gusta beber más agua en la vida, lo que fácilmente puede provocar sangre espesa, estancamiento del qi y estasis sanguínea.

Los amigos que padecen este síntoma desde hace mucho tiempo deben corregir sus malos hábitos alimentarios, beber más agua tibia y hacer ejercicio adecuado para favorecer la circulación sanguínea.

2. No fumar ni beber.

Fumar y beber son cosas que hacen muchos jóvenes hoy en día. De hecho, fumar y beber están dañando su salud. Fumar y beber a largo plazo aumentarán la concentración de monóxido de carbono en el cuerpo y se combinarán con la hemoglobina en el cuerpo, por lo que la circulación sanguínea es mucho más lenta, lo que puede conducir fácilmente al estancamiento del qi y la estasis sanguínea, por lo que es más probable que se produzca congestión. .

Los amigos que han sufrido estancamiento de qi y estasis sanguínea durante mucho tiempo deben evitar beber y fumar, especialmente ir a lugares donde no se fuma. No se pueden ignorar los peligros del humo de segunda mano.

3. Que tengas buen humor

Es inevitable que haya varios problemas y algunas cosas tristes en la vida. Por supuesto, existen cambios de humor, pero debes ajustar tus emociones en un corto período de tiempo y mantener tu mentalidad en un estado relativamente equilibrado.

La depresión interna acelerará el envejecimiento del cuerpo humano. La depresión también aumentará la probabilidad de enfermedades cardíacas y afectará la regularidad de la circulación sanguínea, por lo que también provocará estancamiento del qi y estasis sanguínea.

4. Continuar haciendo ejercicio

Es muy común que muchas personas con buen ambiente laboral estén sentadas en la oficina todo el día. Sin embargo, la falta de ejercicio ralentiza el metabolismo del cuerpo, ralentiza la circulación sanguínea y reduce la capacidad de excretar desechos, por lo que es probable que se produzca estancamiento del qi y estasis sanguínea. Tal vez no tengas mucho tiempo para ir al gimnasio a hacer ejercicio, así que después de sentarte aquí un rato, te levantas para hacer ejercicio o sales a caminar con tu familia después de cenar todos los días.