¿A qué tipo de fruta se refiere las vísceras?
El cian nutre el hígado
El llamado cian en la medicina tradicional china es un color entre azul y verde. La medicina tradicional china cree que el "verde" corresponde al hígado del cuerpo humano. El hígado de los cinco elementos pertenece a la madera, por lo que el azul también es la "madera" de los cinco elementos. El verde es beneficioso para la circulación y el metabolismo del qi del hígado, elimina la fatiga, alivia el estancamiento del hígado, previene enfermedades hepáticas, mejora la vista, protege el nervio óptico y mejora la función inmune.
El hígado tiene la función de almacenar sangre. Una vez que el Qi y la sangre del cuerpo humano son insuficientes, la sangre del hígado también es insuficiente y no puede proporcionar los nutrientes que necesita el hígado, lo que dañará la función hepática. En este momento, los ojos sentirán acidez, mareos y otros síntomas incómodos, y el período menstrual de la mujer también se volverá anormal. Por lo tanto, comemos verduras todos los días. Según la teoría de los cinco órganos internos y los cinco colores de la medicina tradicional china, puede considerarse una dieta que enriquece la sangre. Los alimentos azules incluyen frijoles mungo, pepinos, coliflor, edamame, apio, espinacas, brotes de bambú, guayaba, algas marinas, etc., que son útiles para el hígado, la vesícula biliar y los ojos del cuerpo humano.
Apio
El apio tiene una fragancia especial y tiene las funciones de calmar el hígado y eliminar el calor, provocar sudoración y reducir la fiebre, bajar la presión arterial y activar la circulación sanguínea. El "Compendio de Materia Médica" registra que el apio: "Cura la hiperactividad del yang del hígado, la cara y los ojos rojos, los pies pesados, los pasos tambaleantes, etc." Puede mejorar los problemas del hígado. El apio es rico en vitaminas C, D, B1; B2 y ácido fólico, además de sodio y potasio, etc. Minerales. Cada rama de apio contiene 35 miligramos de sodio. La medicina occidental señala que es probable que un nivel tan alto de sodio aumente la presión arterial en pacientes con hipertensión, por lo que es mejor utilizar el apio para el cuidado de la salud que para controlar la presión arterial.
La ostra
La ostra es un alimento dulce, salado y frío. Entra principalmente en el hígado y los riñones. Puede nutrir el yin y la sangre y eliminar los síntomas de irritabilidad e insomnio. Sin embargo, tenga cuidado al comer carne de ostra. Lo mejor es añadir cantidades adecuadas de jengibre y vinagre para esterilizarla. Las ostras son ricas en ácidos grasos omega-3, concretamente EPA y DHA, que son ácidos grasos poliinsaturados que pueden reducir el exceso de colesterol en la sangre y prevenir el hígado graso y las enfermedades cardiovasculares.
Espinacas
La espinaca es conocida como el "Rey de las verduras". Puede calmar el hígado y nutrir la sangre, es de naturaleza fresca y de sabor dulce, beneficia los cinco órganos internos. activa los vasos sanguíneos, apaga la polidipsia y ayuda a la digestión. Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar, calmar el hígado y nutrir la sangre, y tiene un buen efecto en el tratamiento auxiliar de las enfermedades gástricas causadas por el estancamiento del qi del hígado.
El rojo nutre el corazón
El rojo pertenece al "fuego" de los cinco elementos, brinda a las personas una estimulación sensorial similar a una llama, y corresponde a la estación del verano. Entrar en el corazón correspondiente a los cinco órganos internos puede fortalecer la energía del corazón y mejorar la actividad de las células del tejido humano. Comer más alimentos rojos puede prevenir los resfriados y tiene los efectos de nutrir la sangre, promover la circulación sanguínea y ser afrodisíaco, por lo que es más adecuado para el "síndrome de deficiencia" y el "síndrome de deficiencia", como pérdida de peso, tez apagada, anemia, palpitaciones. , extremidades frías, debilidad de manos y pies, etc. La conservación de la salud de los alimentos rojos generalmente incluye alimentos rojos o rojizos, o materiales medicinales calientes, como cártamo, espino, morera, etc. Los frijoles rojos, la sandía y la verdolaga son de naturaleza fresca y casi todos son ricos en hierro, que puede reponer el hierro y la sangre y es beneficioso para la salud.
Roselle
Roselle, producida en el trópico, es una bebida refrescante en verano. Roselle se utiliza en la medicina tradicional china para eliminar el calor, calmar la sed, aliviar la tos y reducir la presión arterial. Puede tratar la insolación, la tos, la embriaguez y la presión arterial alta. Los estudios han señalado que Roselle tiene fuertes funciones antioxidantes, antitumorales, de protección cardiovascular, de protección del hígado y de reducción de la presión arterial. Los estudios han demostrado que después de tomar té de rosa durante 265,438 0 días, la presión arterial bajará de 5 a 65,438 065,438 0, lo que de hecho ayuda a controlar la presión arterial. Sin embargo, la mayoría de las flores de roselle se convierten actualmente en fruta confitada, que contiene un alto contenido de sal y un fuerte dulzor, lo que supone una carga para el sistema cardiovascular y los riñones. Si desea proteger su corazón, lo mejor es elegir roselle sin procesar.
Dátiles rojos
La azufaifa, también conocida como azufaifa, nutre el bazo y el estómago, nutre el corazón y calma la mente.
La farmacología moderna ha descubierto que la azufaifa es rica en vitaminas C y A, proteínas, grasas, azúcar y otros nutrientes. Puede proteger el hígado, mejorar la fuerza física y es buena para todas las deficiencias, como debilidad estomacal, pérdida de apetito y problemas del bazo. funcionamiento, latidos cardíacos irregulares, etc. Útil.
Flores rojas
El cártamo es picante y cálido, y penetra en los meridianos del hígado y el corazón. Es una planta de la familia de las Asteráceas. Las funciones principales incluyen activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, activar la circulación sanguínea y promover la menstruación, romper la estasis sanguínea y regenerar nueva energía, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, producir sudoración y reducir la fiebre, etc. Es bueno para mujeres con síntomas como dolor abdominal durante la menstruación, hematomas, estasis sanguínea y dolor.
El blanco nutre los pulmones
"Clásico interno del Emperador Amarillo Su Wen" registra en la Cámara Dorada Sinopsis: "El color blanco del oeste está en los pulmones, el brillo está en los nariz, el sabor acre y la enfermedad están en la capa..." Es decir, se dice que comer más comida blanca puede nutrir los pulmones. Las personas con problemas gastrointestinales graves, propensas a la obesidad y las personas con mal color de piel deben comer más alimentos blancos, como rábano blanco, repollo, repollo, coliflor, champiñones, hongo blanco, caña de azúcar, etc. Las hierbas medicinales chinas incluyen almendras, ñame, poria, sésamo blanco, azucena y raíz de peonía blanca, que no están disponibles para personas con alergias.
Almendras
Las almendras tienen un sabor amargo y cálido, entran en los pulmones y los intestinos y tienen los efectos de aliviar el asma, aliviar la tos, resolver la flema e hidratar los intestinos. Un consumo adecuado puede prevenir el dolor de garganta, la tos, la sequedad intestinal y el estreñimiento.
Lirio
El lirio es de naturaleza suave y de sabor dulce, ingresa al corazón y los pulmones y tiene las funciones de eliminar el calor y humedecer los pulmones, aliviar la tos y calmar el corazón y mente. Es más adecuado para personas con insomnio, ensoñaciones, neurastenia y trance mental. Además, los lirios contienen ingredientes especiales como la colchicina y el narciso, que pueden inhibir la proliferación de células cancerosas y también son tónicos naturales para prevenir el cáncer.
Rábano rojo
El rábano es de naturaleza fresca y de sabor picante. Entra en los pulmones y el estómago y tiene efectos de diuresis, digestión, flema y calor. Además, el rábano es rico en vitaminas A y C, que pueden promover la síntesis de hemo y aumentar la concentración sanguínea. La investigación médica moderna ha confirmado que el rábano contiene lignina especial, que puede activar los macrófagos del cuerpo e inhibir la proliferación de células cancerosas. También es un buen alimento anticancerígeno.
Peral
La pera es conocida como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y reducir el fuego. En otoño, si el clima es demasiado seco, aparecerá sed, estreñimiento, tos seca, etc. o síntomas como polidipsia, tos y flema amarilla provocada por el exceso de calor, se pueden comer más peras; Antes de querer utilizar peras para mantener su salud, debe considerar si son adecuadas para su propio físico. Las personas con resfriados, resfriados y tos no deben comer peras crudas. Las hierbas se deben cocer al vapor, hervir o guisar. Si tiene diarrea prolongada, no debe comer más peras, porque las peras son frías por naturaleza y comer más peras agravará la diarrea.
El amarillo nutre el bazo y el estómago
El alimento amarillo corresponde a los cinco elementos de la tierra y ingresa al bazo, lo que puede mejorar el qi del bazo y promover y regular el metabolismo. Por lo tanto, los alimentos amarillos, como las batatas, la soja, etc., pueden proteger la salud del bazo y el estómago y mantener las funciones de transporte, limpieza y regulación sanguínea del bazo. Estas funciones son principalmente convertir los alimentos ingeridos en nutrientes y luego transportar estos nutrientes por todo el cuerpo para metabolizar los desechos del cuerpo. Estos desechos son la fuente de sangre, esencia y fuerza cuando el cuerpo está funcionando. Todos los órganos internos dependen de la nutrición del bazo y del estómago. En otras palabras, la salud del cuerpo humano depende del buen funcionamiento del bazo y del estómago. Esto también confirma el dicho de que el bazo y el estómago son la base del mañana. .
Semillas de Loto
Es un medicamento muy astringente que puede nutrir a personas de mediana edad y detener la diarrea. El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen dice: "Las semillas de loto pueden espesar el estómago y curar la leucorrea". Las semillas de loto tienen efectos astringentes y el consumo regular puede curar la deficiencia del bazo y la diarrea en niños con indigestión, inquietud durante todo el día o niños que tienen diarrea; Para reducir su dieta se pueden utilizar semillas de loto. Las personas mayores sufren de insomnio, ensoñaciones y pensamientos perturbados. Se pueden utilizar semillas de loto para ayudarles a dormir.
Calabaza
Es dulce, suave y no tóxica. Puede calentar el cuerpo, humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, aperitivo, tratar el dolor de estómago, aliviar el dolor y. prevenir el aborto espontáneo. Las personas con manos y pies fríos, fatiga, poca fuerza física y anemia pueden comer más. La calabaza es rica en nutrientes y el cuerpo humano descompone y absorbe fácilmente su almidón y azúcar. El contenido de caroteno es el más alto entre los melones. El caroteno se convierte en vitamina A en el organismo, que tiene el efecto de proteger la piel y las mucosas. Es muy eficaz para tratar resfriados, úlceras gástricas, prevenir resfriados y embellecer.
Soja
Es de naturaleza y sabor dulce y plano, ingresa al meridiano del bazo y del estómago, elimina el calor, promueve la humedad y desintoxica la leche de soja preparada es de naturaleza fría; Fácil para la digestión y absorción gastrointestinal, y tiene las funciones de limpiar las heces, aliviar la fiebre, tiene la función de humedecer los pulmones y aliviar el qi medio e inferior. Indicaciones: Calor y congestión del estómago, hinchazón y agua venenosa, y dificultad para orinar. .
La soja es rica en nutrientes y se la conoce como "leche china". Se absorbe y digiere fácilmente en el tracto gastrointestinal y es rica en proteínas. Es la principal fuente de proteínas para los vegetarianos. Beber más leche de soja y comer más frijoles no sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también mejorar la belleza.
Boniato
Es rico en nutrientes y contiene mucina. La mucina es una mezcla de polisacáridos y proteínas que pueden mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos humanos y prevenir la aparición de aterosclerosis. También es rico en fibra dietética, que no es absorbida por los intestinos y tiene buena absorción de agua, lo que puede prevenir el estreñimiento y algunas enfermedades intestinales.
El negro nutre los riñones
El alimento negro corresponde a los cinco comportamientos del agua, que pueden mejorar el qi de los riñones, brindar cuidado de la salud, cuidado de la piel, antienvejecimiento y prevenir el cáncer. , que es de gran beneficio para los sistemas reproductivo y excretor. Las verduras negras incluyen trigo sarraceno, hongo negro, nostoc, champiñones de paja, algas, algas marinas, bardana, frijoles negros, tempeh, leche de soja negra, arroz morado, sésamo negro y frutas negras que incluyen longan seco y uvas moradas.
Las semillas de sésamo negro se pueden combinar con snacks y platos para preparar una variedad de comidas deliciosas. También se puede freír, triturar, encurtir y ser delicioso en gachas de desayuno.
El sésamo negro es un famoso tónico, que contiene una variedad de azúcares, lecitina, sesamina, sesamol, calcio y magnesio, proteínas, etc. La "Materia Médica de Shen Nong" dice que puede "beneficiar la atmósfera, hacer crecer los músculos e hidratar la piel".
Frijoles negros
Los frijoles negros promueven la circulación sanguínea e hidratan la piel. Los frijoles negros se cocinan en agua salada y se usan como refrigerio, lo cual es bueno para el cuidado de los riñones y el cabello. La medicina moderna ha demostrado que las hormonas nutricionales ricas en frijoles negros pueden hacer que la piel de las personas sea elástica y reducir la pigmentación. El consumo a largo plazo puede mejorar la calidad del cabello, hacer que el cabello sea negro y grueso y tener una piel clara. Los antiguos creían que los frijoles son el grano de los riñones. Parecen riñones pero tienen el mismo color que los riñones. Tienen un fuerte efecto tonificante de los riñones.
Hongo negro El hongo negro puede reducir la flema, reponer el qi, nutrir, hidratar el cabello, activar la circulación sanguínea y nutrir el estómago y, lo que es más importante, ¡puede eliminar todo tipo de desechos tóxicos de tu cuerpo!
Los pepinos de mar contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, sulfato de condroitina, proteínas, grasas, yodo, etc. Tiene un sabor seco y salado, puede hacerte hermosa y de cabello negro, nutrir e hidratar tu piel, nutrir tu qi y nutrir tu sangre, nutrir tus riñones y fortalecer tu esencia.