¿Qué debo hacer si estoy débil y mi cuerpo siempre está frío y sudando?
La debilidad física es una causa importante de sudoración y sudores nocturnos. Al estar débil debido a la deficiencia de Qi, el cuerpo tiene que lidiar con el entorno externo. El cuerpo necesita complementarse con proteínas para mejorar su resistencia. Puedes comer más hígado, pescado, huesos y productos lácteos.
2. Comer más alimentos que repongan el qi y la sangre.
La sudoración frecuente es causada por un Qi débil, falta de fuerza física o sobreesfuerzo. Consuma alimentos más nutritivos y reponedores. También puedes remojar dátiles rojos en agua o guisar un poco de sopa de ginseng para reponer el qi y la sangre. Recomiende un tesoro del pastel de gelatina de piel de burro hecho a mano por Yin Yaoshi.
3. El ejercicio adecuado mejora la resistencia del cuerpo.
Permite que el cuerpo transspire con normalidad, potencia la resistencia del organismo, reduce los mareos, la fatiga, las palpitaciones, la dificultad para respirar y otros síntomas provocados por la debilidad física, y reduce la posibilidad de sudoración.
Ya sea que tengas sudoración espontánea, sudores nocturnos o sudoración, los motivos son diferentes, por lo que lo mejor es acudir al médico y realizar una terapia dietética de acuerdo con las sugerencias específicas que te dé el médico para complementar poco a poco la nutrición del organismo. necesidades y mejorar la resistencia del cuerpo. La sudoración normal es normal, pero si se trata de una sudoración anormal, no se puede ignorar. La sudoración puede parecer un problema pequeño, pero puede causar grandes problemas.