¿Se puede curar la distensión de los músculos lumbares posparto? ¿Se puede tratar el dolor de espalda posparto con ungüento?
La distensión de los músculos lumbares posparto es muy común para las madres, principalmente porque las madres aún no se han recuperado bien, por lo que siempre se concentran en cuidar a sus bebés y siempre los cargan. Llevar al bebé contigo te cansará como Esto realmente no debería hacerse. Si tu cuerpo está roto, ya no podrás cuidar al bebé. Entonces, ¿se puede curar la distensión de los músculos lumbares posparto? ¿Se puede tratar la distensión de los músculos lumbares posparto con ungüento?
¿Se puede curar la distensión de los músculos lumbares posparto?
La distensión de los músculos lumbares posparto debe tratarse y regularse correctamente, sí. Todo va a estar bien. La distensión de los músculos lumbares posparto se debe principalmente a la gran gravedad a largo plazo en la cintura durante el embarazo, la lactancia materna frecuente después del parto y el mal descanso al cuidar al niño, lo que aumentará la carga en la cintura y provocará dolor en la zona lumbosacra. y espalda baja sin alivio y la condición incontrolada. En este momento se debe intentar descansar lo máximo posible. Si está amamantando, se recomienda no tomar analgésicos. Durante la lactancia, trate de mantener la espalda lo más recta posible y trate de evitar agacharse para sostener al bebé. , para evitar aumentar la carga sobre los músculos de la espalda baja.
Puedes hacer ejercicio para los músculos de la espalda baja recostándote boca arriba en la cama, usando los pies, los hombros y la cabeza como punto de apoyo, arqueando los glúteos hacia arriba, aguanta alrededor de un minuto, 20 veces al día. , y espera por un período de tiempo. También puede pedir ayuda a sus familiares, y masajear las zonas dolorosas de la zona lumbar también puede aliviarlo eficazmente. Por supuesto, también puede cooperar con él, como fisioterapia, como compresas calientes y terapia de frecuencia media. También puede ir al hospital para buscar un médico masajista y recibir un masaje. Mediante estos tratamientos, los síntomas de la mayoría de los pacientes con distensión de los músculos lumbares pueden mejorar significativamente.
¿Puedo aplicar ungüento para el dolor de espalda posparto?
Puedes aplicar ungüento para el dolor de espalda posparto, pero se recomienda consultar primero con tu médico antes de decidir qué tipo comprar. Además, también puede utilizar masajes y compresas calientes para aliviar el dolor. Si tiene un dolor leve en la cintura, puede utilizar compresas calientes y masajes. Esto puede ayudar a promover la expansión de los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Bolsa de agua caliente para poner una compresa caliente en la cintura durante media hora, combinada con un masaje adecuado. Debe cambiar periódicamente la posición de su cama para evitar levantar demasiado peso o demasiado alto, y mover la cintura con regularidad para estirar los músculos psoas, mantener la cintura caliente y agregar o quitar ropa de manera oportuna según los cambios en el clima.
También puede optar por caminar hacia atrás como tratamiento. Caminar hacia atrás puede ayudar a ejercitar los músculos de la espalda baja, fortalecer la fuerza de los músculos psoas y aliviar el dolor de cintura. Intente elegir zapatos planos y caminar hacia atrás. Siempre preste atención a la seguridad. Cuanto más practique, mejor, hasta que sienta que se alivia su dolor de espalda. Después de dar a luz, también debes tomar suplementos de calcio adecuados, lo que puedes hacer bebiendo leche o leche de soja, porque la deficiencia de calcio en el cuerpo es propensa a la osteoporosis, que también es una de las causas del dolor lumbar. En la vida diaria, debe evitar agacharse, estar de pie o ponerse en cuclillas con frecuencia durante largos períodos de tiempo y prestar atención a proteger su cintura.
Si tienes que tomar medicamentos para el dolor de espalda posparto, debes leer las instrucciones y explicar la situación al médico. El médico normalmente tendrá en cuenta las circunstancias especiales de la lactancia y te recetará algunos medicamentos que sean menos perjudiciales para la mujer. la madre y el niño. Está estrictamente prohibido tomar antibióticos. Hay analgésicos y sedantes. Estos medicamentos son muy dañinos para los niños y pueden causar otras complicaciones en los niños. Debe consultar a un médico profesional de inmediato. No consumir drogas a ciegas, de lo contrario las consecuencias serán desastrosas.