¿Cuándo es el mejor momento para tomar té verde para adelgazar?
La gente suele decir que beber té antes de las comidas es beneficioso para perder peso, porque beber té antes de las comidas puede suprimir el apetito. Pero, de hecho, debido a que el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, irritará enormemente la mucosa gástrica, provocará disfunción gástrica, provocará indigestión e irritará la mucosa intestinal, dificultando así la absorción intestinal de nutrientes. Además, la teofilina del té inhibe la absorción de hierro en el intestino delgado. En términos generales, beber té antes de las comidas no favorece la pérdida de peso.
Y beber una taza de té verde 1 hora después de una comida puede eliminar la grasa, promover la digestión y prevenir la acumulación de grasa.
Datos ampliados:
El té verde no está fermentado y es el té más abundante y consumido en China. Presenta una sopa clara con hojas verdes. Efectos y funciones del té verde: En el Reino Unido, el té es un líquido saludable y una bebida espiritual. En China se la llama la "bebida nacional".
Un gran número de estudios científicos modernos han confirmado que el té contiene componentes bioquímicos estrechamente relacionados con la salud humana. El té no sólo tiene efectos farmacológicos como refrescar la mente, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, eliminar la acumulación de alimentos, eliminar la fatiga y la pérdida de peso, despejar la mente y eliminar los problemas, desintoxicar y recuperar la sobriedad, producir fluidos corporales y calmar la sed, reducir fuego y mejora la vista, detiene la disentería y la deshumidificación, etc., también es eficaz contra enfermedades modernas como la enfermedad por radiación, enfermedades cardíacas, etc. Las enfermedades cerebrovasculares, el cáncer, etc. también tienen ciertos efectos farmacológicos. Los principales ingredientes con efectos farmacológicos del té incluyen los polifenoles del té, la cafeína, los lipopolisacáridos, la teanina, etc.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu: La eficacia y función del té verde