¿Existe alguna diferencia entre la proteína de suero en polvo y la proteína en polvo común?
La proteína de suero en polvo es una preciada proteína separada y extraída de la leche mediante tecnología avanzada. Debido a su alta pureza, alta tasa de absorción y composición de aminoácidos más razonable, se le llama el "Rey de las claras de huevo".
La proteína de suero se excreta del estómago y se absorbe en el torrente sanguíneo más rápidamente que otras proteínas en polvo. Debido a que el suero se puede digerir rápidamente, también se le llama "proteína rápida", por lo que se prefiere como proteína en polvo para una rápida recuperación muscular. Además, la proteína de suero contiene una concentración particularmente alta de aminoácidos de cadena ramificada, y el metabolismo de la valina, la isoleucina y la leucina es más significativo durante el ejercicio de alta velocidad.
Datos ampliados:
La proteína en polvo contiene nitrógeno. Cuando el cuerpo consume proteína en polvo nitrogenada, el nitrógeno está contenido en la sangre. Los músculos estarán congestionados después del entrenamiento, lo que ayuda a la absorción de proteínas. En otras palabras, la proteína nitrogenada es más beneficiosa para el crecimiento muscular que la proteína en polvo común. Para los culturistas comunes, es mejor usar proteína de nitrógeno en polvo en la etapa posterior, porque cuando el entrenamiento llega a un cuello de botella, el nitrógeno tiene poco efecto y, si desea desarrollar músculos, debe usar suplementos de culturismo no naturales. Lo mejor es observar a los atletas entrenar durante varios años.
Materiales de referencia:
Proteína de suero en polvo_Enciclopedia Baidu