¿Qué fruta tiene el menor contenido de grasa?

El clima seco en invierno a menudo hace que las personas sientan sequedad en la cavidad nasal y molestias en la garganta. En este momento, si puede comer algunas frutas que promueven los fluidos corporales, sacian la sed, hidratan la garganta y eliminan la sequedad, se sentirán renovados y cómodos.

La pera y la caña de azúcar son las frutas con propiedades saludables y medicinales en invierno. La medicina tradicional china cree que las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y fortalecer los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, etc., y son las más adecuadas para pacientes con fiebre y calor interno en invierno. Está especialmente indicado para personas con tos debida al calor pulmonar, viento-calor en niños, garganta seca y dolor, y heces secas y estreñidas.

La investigación médica moderna cree que las peras también tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor y ser sedantes. Los pacientes con hipertensión arterial, como mareos, palpitaciones, tinnitus, etc., suelen comer peras para aliviar sus síntomas. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas que nutren el hígado y ayudan a la digestión. Por tanto, para los pacientes con enfermedades hepáticas y cirrosis, es muy beneficioso consumirlo regularmente como dieta medicinal. Hay un proverbio entre la gente que dice que "unos pocos albaricoques y tres fuegos y puedes comer demasiadas peras en un día", lo que demuestra que comer más peras es beneficioso. Sin embargo, debido a que las peras son frías por naturaleza, tienen ciertos efectos en personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión, fiebre posparto y sed. Por eso, se llama "Decocción Tian Tian Fumai". Cuando tienes exceso de trabajo o hambre y estás mareado, simplemente comer dos cañas de azúcar revivirá tu espíritu.

Sin embargo, debido a que la caña de azúcar es de naturaleza fría, las personas con deficiencia de bazo y estómago y dolor epigástrico no deben comerla. Además, las frutas aptas para comer en invierno incluyen manzanas, naranjas, plátanos, espinos, etc. Las manzanas pueden producir líquido y calmar la sed, fortalecer el bazo y detener la diarrea; las naranjas pueden regular los intestinos y el estómago, digerir los alimentos y reducir la flema; los plátanos pueden eliminar el calor e hidratar los intestinos, disminuir la presión arterial y detener las hemorroides; vasos sanguíneos, reduce los lípidos en sangre, mejora y media la función miocárdica y previene y trata la aterosclerosis coronaria.