¿Qué tipo de planta es el gallnut? ¿Cuáles son sus funciones y cómo comerlo?
La panoja es ancha y multiramificada, y la inflorescencia femenina es corta y densamente rojiza, las brácteas son lanceoladas, las flores son blancas, los lóbulos oblongos, los pétalos obovados y cuando están enrollados; floreciendo; los filamentos son lineales, las anteras ovaladas y el ovario estéril, ovalado, en forma de drupa, esférico, ligeramente plano, rojo cuando madura, florece en agosto-septiembre y da fruto en octubre. En China, excepto el noreste de China, Mongolia Interior y Xinjiang, se distribuye en otras provincias y regiones. También se distribuye en India, Indochina, Malasia, Indonesia, Japón y Corea del Norte.
Crece en bosques dispersos o arbustos en laderas soleadas, valles y arroyos a una altitud de 170-2700 metros. La madera de corteza salada es la principal especie arbórea económica de mi país y puede utilizarse como materia prima para medicinas y tintes industriales. También se puede extraer aceite de su piel y semillas. En paisajismo, se puede utilizar como especie de árbol foliar y frutal. Florece de agosto a septiembre y es rica en miel y harina, lo que la convierte en una buena planta néctar. Las raíces, hojas, flores y frutos se pueden utilizar como medicina. Tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar la estasis sanguínea y detener el sangrado, astringir los intestinos y detener la diarrea.
Eficacia, función y método de consumo del gallberry. Galla gallberry puede embellecer la piel y tiene un alto valor nutricional. Sin embargo, es suave, por lo que las personas con úlceras y calor interno necesitan comer menos.
Hablando de cereza, muchos amigos a mi alrededor piensan erróneamente que es un producto importado moderno, lo que en realidad es un malentendido. Ya sabes, ya en el Período de los Reinos Combatientes, existía la cereza. El "Libro de los Ritos" registra que "se recomendó Tao Hui como el primer lugar para dormir en el templo el día de verano". "Tao Hui" aquí se refiere a las cerezas, lo que indica que las cerezas, como una especie de sacrificio y "tributo", han entrado en la vida del pueblo chino desde muy temprano. Entonces, ¿cuál es la belleza de las cerezas y cómo saborearlas para resaltar todo su encanto? Escúchame despacio.
1. Las cerezas y la salud
Las cerezas son tiernas y jugosas, agridulces, y son la fruta favorita en el caluroso verano. Pero además de ser deliciosas, las cerezas tienen muchos pequeños secretos.
Uno de ellos es el favorito de las chicas: ¡la belleza! Las cerezas contienen una variedad de nutrientes, especialmente los frutos de la corona, que son ricos en hierro. El consumo regular de cerezas puede complementar la demanda de hierro del cuerpo, prevenir la anemia por deficiencia de hierro y mejorar la palidez. Al mismo tiempo, el contenido de vitamina A de las cerezas es casi cinco veces mayor que el de las uvas y las naranjas. El consumo regular de cerezas puede aclarar las manchas y las marcas de acné profundas en la piel, al tiempo que la deja sana, flexible, blanca y brillante. Por eso, en la medicina tradicional china, las cerezas se denominan "nutritivas para la piel" y "lujuriosas".
Además, según los registros de Li Shizhen en "Compendium of Materia Medica", las cerezas pueden usarse como medicina en todo el cuerpo. La fruta tiene efectos tónicos, fortalece el bazo y el estómago, disipa el viento y elimina la humedad. Puede usarse como tratamiento auxiliar para la pérdida de apetito y la indigestión, y también puede suprimir adecuadamente el dolor causado por la gota. Su jugo también se puede utilizar de forma externa para tratar quemaduras y escaldaduras. Entonces, esta fruta de verano es más que deliciosa.
En segundo lugar, el sabor de las cerezas
Además de las frutas frescas listas para comer, hay muchas formas de comer cerezas, como exprimirlas, mezclarlas con yogur, cocinar gachas, etc. Aquí me gustaría recomendar uno de mis favoritos: Bing Cherry Soup. Después de lavar las frutas frescas, ponerlas en agua hirviendo y cocinarlas durante unos 20 minutos. Agrega el azúcar de roca, lleva a ebullición, apaga el fuego y comienza a formar una papilla, espera hasta que la sopa se enfríe y guarda en el frigorífico. ¡Vaya, es tan refrescante tomar una copa cuando llegas a casa después del trabajo!
En tercer lugar, no seas codicioso si sabe bien.
Toca la pizarra y déjame decirte un cliché. Todo lo bueno necesita atención y las cerezas no son una excepción. En primer lugar, su contenido en potasio es muy elevado, con 232 mg de potasio por 100 g, lo que ya es un valor peligroso para pacientes con enfermedades renales y no debe subestimarse. Además, las cerezas son cálidas por naturaleza, por lo que las personas con úlceras y calor interno necesitan comer menos.
No quiero que tus vasos sanguíneos se obstruyan. No toques las "tres cosas" y evita las "dos amarillas". ¿Sabes qué vasos sanguíneos están bloqueados? ¡Estás hablando de embolia vascular! Todos sabemos que los vasos sanguíneos se pueden dividir en arterias y venas, por lo que la "obstrucción de los vasos sanguíneos" también se puede dividir en trombosis arterial y trombosis venosa. Lo que habitualmente llamamos enfermedad coronaria, hemorragia cerebral e infarto cerebral se refieren a embolia arterial, mientras que la trombosis venosa es común en pacientes que necesitan permanecer en cama durante mucho tiempo, como cirugía, fracturas y embarazo.
Todos sabemos que los vasos sanguíneos proporcionan principalmente oxígeno y nutrientes a diversos órganos del cuerpo.
Una vez que los vasos sanguíneos están bloqueados, significa que estos órganos estarán isquémicos o incluso necróticos sin suministro de sangre, como un infarto de miocardio o un infarto cerebral, ¡lo que fácilmente puede quitarle la vida al paciente! (Imagen a continuación, embolia coronaria)
Entonces, ¿cómo debemos evitar que nuestros vasos sanguíneos se bloqueen? ¿No tocar las "tres cosas" y evitar las "dos amarillas"? De hecho, la causa más común de "obstrucción de los vasos sanguíneos" es la aterosclerosis, que se debe al daño del endotelio vascular, lo que provoca reacciones inflamatorias, eventualmente depósito de lípidos y estrechamiento de los vasos sanguíneos. bloqueado directamente, o los vasos sanguíneos pueden romperse y sangrar, lo que provoca aterosclerosis. ¡Como si la placa endurecida se rompiera y ingresara al torrente sanguíneo, causando embolia en otros lugares!
Por lo tanto, se deben hacer los siguientes puntos para mantener los vasos sanguíneos libres de obstrucciones:
1. La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y la causa más común de hemorragia cerebral. La hipertensión puede dañar directamente el endotelio vascular, provocando la formación de placa y la obstrucción de los vasos sanguíneos;
2. La lipoproteína de baja densidad (LDL) transporta el colesterol al interior de las células, por lo que una vez que aumenta, acelerará la formación de placas ateroscleróticas;
3. El nivel alto de azúcar en sangre dañará el endotelio vascular y promoverá la reacción de oxidación de las células endoteliales, lo que puede causar fácilmente daños a los vasos sanguíneos en varios órganos y también puede provocar obstrucción;
4. El sobrepeso e incluso la obesidad se consideran actualmente uno de los factores de alto riesgo de enfermedad cardiovascular, así como el cáncer de mama y el cáncer de colon. Por tanto, controlar el peso y asegurar un índice de masa corporal cualificado puede reducir la aparición de muchas enfermedades;
5. Mantener la boca cerrada, hacer más ejercicio y mantener la boca cerrada, lo que significa prestar atención a la dieta. y comer más frutas, comer menos carnes rojas y procesadas y comer menos alimentos ricos en grasas, el ejercicio no solo puede mejorar la función cardiovascular, sino que también ayuda a controlar el azúcar en la sangre y regular la distribución de la grasa corporal.
6. Controla tu corazón y reduce el tabaquismo y el alcohol. El cigarrillo y el alcohol son factores claros que pueden dañar el endotelio vascular, especialmente el cigarrillo, que contiene miles de sustancias y es responsable del 90% del cáncer de pulmón. relacionado con fumar!
No toques las "tres cosas", que probablemente sean los cigarrillos, el alcohol y los alimentos con alto contenido de azúcar. El tabú "dos yemas" se refiere a "las yemas de huevo y la mantequilla", ricas en colesterol. ¡De todos modos, no existe tal cosa en medicina!