¿Cuáles son los eventos de gimnasia?

Los eventos de gimnasia incluyen ejercicios de piso para hombres, caballo con arcos, anillas, salto, barras paralelas y barras horizontales; ejercicios de piso para mujeres, salto, barras asimétricas y barra de equilibrio.

Introducción detallada:

1. Ejercicio de suelo

En la final podrán participar un máximo de dos atletas de cada equipo. Sólo los ocho primeros o Sólo el. Los seis primeros clasificados son elegibles para participar. Sólo acciones opcionales. La mitad de la puntuación total de las acciones prescritas y acciones opcionales de los atletas en la competición por equipos, más la puntuación de las acciones opcionales en la final, se utilizará como clasificación de puntuación final, y se considerará la puntuación más alta. clasificado en primer lugar.

2. Caballo con arcos

Se deriva de la prueba de salto. Los romanos utilizaban caballos de madera para entrenar a los jinetes. En 1804, el famoso gimnasta alemán Gutzmutters reemplazó la silla del caballo de madera por un par de anillos de hierro. Posteriormente, los anillos de hierro fueron reemplazados por anillos de madera, formando el actual caballo con arcos. En 1896, el caballo con arcos fue incluido como una prueba de gimnasia masculina.

3. Anillas

Es una de las pruebas de gimnasia masculina. También es una de las pruebas de gimnasia de los 29º Juegos Olímpicos. En los primeros Juegos Olímpicos de Atenas en 1896, se establecieron las pruebas de caballo con arcos, anillas, salto, barras paralelas y barras horizontales, así como la escalada con cuerda. El aterrizaje es uno de los aspectos más destacados de todo el conjunto de movimientos. Suele haber una serie de movimientos en bucle, seguidos de saltos mortales, giros, etc. en el aire y finalmente el aterrizaje. Fue catalogado como evento olímpico en 1896.

4. Salto

Los atletas masculinos deben usar sus brazos para apoyar los movimientos de salto durante la competencia, incluidos varios saltos horizontales, volteretas, volteretas y primeros saltos en el aire o dar el segundo paso. en el aire y hacer un giro, etc. Varias acciones tienen las dificultades correspondientes. En la década de 1950 y principios de la de 1960, los movimientos de salto estaban dominados por varios saltos manuales, saltos horizontales y saltos verticales cercanos al final.

5. Barras paralelas

Según las reglas, el conjunto completo de movimientos debe incluir balanceo, balanceo, flexión y extensión, balanceo en arco, bucle, salto mortal y fuerza estática, etc. Cuando los atletas realizan una serie de movimientos, deben centrarse en los movimientos de balanceo y vuelo, y también pueden incluir movimientos estáticos y contundentes apropiados.

6. Barra horizontal

La barra horizontal es una de las competiciones de gimnasia competitiva masculina. Sus tres competiciones principales son la competición de gimnasia olímpica, el Campeonato Mundial de Gimnasia y la competición de gimnasia de la Copa del Mundo. . El equipamiento utilizado en la competición es una barra horizontal "móvil". La estructura consta de tres partes: montantes, barras horizontales y dispositivos de cremallera.

7. Barras asimétricas

Las gimnastas también utilizan barras paralelas, pero esto supone una gran carga para las extremidades superiores de las mujeres y no es adecuado para las características de las deportistas. Por lo tanto, la gente usaba dos barras asimétricas, es decir, levantando una barra de las barras paralelas y manteniendo la otra barra a su altura original.

8. Barra de equilibrio

Es una de las pruebas de gimnasia femenina. Fue catalogada como prueba de competición en los XV Juegos Olímpicos de 1952. La barra de equilibrio se originó en Alemania en el siglo XVIII y luego se extendió a países europeos y americanos. La barra de equilibrio tiene una superficie estrecha, lo que exige mucho a la precisión de los atletas al realizar los movimientos y a su capacidad para controlar el equilibrio corporal.

Precauciones para eventos de gimnasia:

Haga ejercicios de calentamiento y estiramiento completo Antes de la gimnasia formal, primero debe realizar calentamientos simples y ejercicios de estiramiento adecuados, y mantener las extremidades inferiores. El estiramiento moderado es especialmente importante.

Cuando hace frío, el ejercicio de calentamiento se debe alargar adecuadamente. Al realizar ejercicios aeróbicos, los practicantes deben controlar la velocidad, intensidad, número de repeticiones, número de grupos, tiempo de intervalo, etc. de los movimientos del ejercicio de acuerdo con su propia condición física y resistencia. Después de completar una serie de movimientos rápidos, se debe incluir un período de ejercicios finales relajantes para regular los latidos del corazón y la respiración.