¿Cuánto tiempo después de dar a luz puedo comer palomas?

1) No ingerir alimentos grasosos en los primeros tres días después del parto, pero deben ser ligeros, porque los conductos mamarios no están abiertos en este momento y la leche se bloqueará en los senos después de tomar suplementos. En este momento, el bebé come menos y tiene menos poder de succión. Solo espera y sufrirá cuando aumente la leche. Lo que quiero comer son gachas de avena, o gachas de boniato, wontons pequeños o, como máximo, fideos con camarones.

2) Las mujeres embarazadas deben comer verduras y frutas calientes (calentadas con agua caliente).

3) Todo lo picante: dátiles rojos, longan, jamón, gallinas viejas, etc. Coma después de que los loquios estén limpios; de lo contrario, seguirán siendo impuros.

4) Consumir carnes rojas (cerdo, ternera, oveja) y carnes blancas (pollo, pato, gambas) alternativamente. La carne roja suplementa con hierro, la carne blanca proviene principalmente de proteínas y hasta 2 huevos al día.

5) No olvides comer la carne de la sopa. Los nutrientes de la sopa son como máximo 25 y el resto está en la carne.