Escribe una composición en inglés de 100 palabras sobre el tema de la dieta equilibrada.
Primer artículo
Hoy en día, cada vez más personas tienen mala salud. Si queremos mantenernos sanos, debemos seguir una dieta saludable.
En primer lugar debemos llevar una dieta equilibrada. Aunque puede que no nos guste comer verduras, tienen muchos nutrientes. Son muy beneficiosos para nuestra salud. En segundo lugar, será mejor que comamos con regularidad. Necesitamos desayunar, almorzar y cenar todos los días. Porque realizar comidas regulares a lo largo del día puede aportarnos la energía suficiente para realizar nuestras actividades diarias. ?
En tercer lugar, debemos alejarnos de la comida rápida porque puede provocar muchas enfermedades.
Segundo artículo
Con el desarrollo de la economía y la mejora del nivel de vida de las personas, se han mejorado cada vez más alimentos nutritivos con proteínas de alta concentración y se han introducido grasas y calorías. a las personas en la dieta. Muchas personas disfrutan ahora de una vida mejor, que sus abuelos consideraban un lujo. Los niños siempre molestan a sus padres para que los lleven a lugares como McDonald's y KFC. A los adultos, en cambio, les gusta comer mucha carne y marisco. Por lo tanto, se pueden ver personas gordas en todas partes.
Algunas personas piensan que la obesidad se refiere a la buena salud. Sin embargo, este no es el caso. Según las investigaciones, se han realizado experimentos en esta área. En realidad, estar demasiado gordo puede causar enfermedades cardíacas, presión arterial alta y más. Al verse engordando, algunas personas son demasiado estrictas o demasiado magras en sus dietas para perder peso. Como resultado, padecen anemia y desnutrición, entre otras enfermedades.
Evidentemente, los alimentos que comemos tienen un profundo impacto en nuestra salud. Los alimentos ricos necesitan demasiado tiempo para volverse buenos y demasiados beneficios para volverse demasiado simples. No debemos llegar a los extremos. Si queremos mantenernos sanos, debemos llevar una dieta equilibrada. Recuerda, una dieta equilibrada y un ejercicio adecuado pueden mantenernos sanos y con energía en todo momento. ?