¿Qué frutas puedes comer 20 días después de la cirugía de aborto?
Al consumir Aiyuai después del aborto, debes considerar tus hábitos alimenticios personales, tu apetito y tu capacidad de digestión y absorción. Comer más verduras y frutas frescas puede promover el apetito, ayudar a la digestión y también puede prevenir la obesidad después del aborto. Pero no tomes demasiado de una vez.
Las frutas generalmente se dividen en tres categorías: “cálidas”, “frías” y “dulces”.
Frutas calentitas: frutas con alta densidad calórica y alto contenido en azúcar. Después de comer, la reacción de fosforilación de glucosa del hígado se acelera, aumenta la síntesis de glucógeno y aumenta la síntesis de ácidos grasos. La grasa y el azúcar en el hígado están llenos y listos para ser utilizados, lo que facilita el enojo y aumenta la energía del cuerpo. es más "caliente".
Las frutas calientes incluyen: azufaifas, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con constitución caliente deberían comer más de estas frutas con moderación.
Las frutas frías incluyen: cítricos, naranja, castaña de agua, plátano, pera, caqui, azucena, sandía, etc. Las personas con constitución fría deben tener cuidado al comer este tipo de frutas.
Las frutas de carácter y sabor dulce incluyen: uva, papaya, aceituna, ciruela, arándano, níspero, espino, manzana, etc. Estas frutas generalmente son aptas para personas con diferentes constituciones físicas.
Se recomiendan las siguientes frutas:
1. Azufaifa
Las azufaifas contienen vitamina C y una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, regular la sangre y reponer la sangre. Es especialmente adecuada para personas que han perdido demasiada sangre después del aborto.
2. Naranjas
Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del aborto artificial, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes evitar que el sangrado continúe después del aborto. Nota: Debido a que las naranjas son frías por naturaleza, tenga cuidado de comer menos.
3. Espino
El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. El espino tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la estasis sanguínea en el útero y aliviar el dolor abdominal.
4. Longan
La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y fortalecer la sangre. bazo. Las mujeres con constitución débil pueden comer longan fresco o seco después de un aborto espontáneo, lo que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino también compensar la falta de corazón y sangre.
5. Plátano
El plátano contiene una gran cantidad de fibra y hierro, que tiene el efecto de hidratar los intestinos, reponer el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para el reposo prolongado en cama y. Peristaltismo gastrointestinal después del aborto. No es adecuado para personas propensas al estreñimiento. Además, las personas pierden más sangre después del aborto y necesitan reponer sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para reponer la sangre. Por tanto, comer más plátanos después del aborto puede prevenir el estreñimiento y la anemia después del aborto.
No importa qué método de aborto se elija, el daño al cuerpo femenino es muy grave después del aborto, se debe organizar una dieta y nutrición razonables para satisfacer las necesidades de recuperación del cuerpo.