¿Qué alimentos pueden fortalecer el bazo?

Calabaza

El otoño es la estación en la que las calabazas maduran. Comer calabazas en otoño es beneficioso para la salud. Comer calabaza en otoño puede lograr muy bien el efecto de nutrir el estómago. El "Compendio de Materia Médica" registra: la calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en los meridianos del bazo y el estómago. Comer calabaza puede reponer la energía vital, reducir la inflamación, desintoxicar, esterilizar y aliviar el dolor. La calabaza es rica en pectina, que puede desintoxicar. Al mismo tiempo, hay muchos ingredientes en la calabaza que pueden proteger el estómago de la irritación y reducir la aparición de úlceras gástricas, lo cual es muy útil para la salud.

El contenido nutricional de la calabaza es extremadamente alto. Comer más calabaza también puede lograr el efecto de reponer la sangre. Las personas con anemia pueden comer más calabaza. La calabaza tiene el mayor contenido de caroteno entre todos los melones. Cuando el cuerpo ingiere caroteno, se puede convertir en vitamina A, que es útil para proteger la piel y lograr efectos de belleza.

Maíz

Ahora es la temporada para que madure y muchas provincias que lo cultivan ya lo están cosechando. Comer maíz en otoño puede fortalecer el bazo y el estómago. El maíz es un producto importado, pero ahora es el alimento favorito de los chinos. Comer más maíz es bueno para el cuerpo. El maíz es un tipo de grano integral y un alimento saludable poco común en la vida. El contenido de fibra del maíz es muy alto, lo que puede estimular la peristalsis intestinal y así ayudar a la digestión del cuerpo. Según la medicina tradicional china, el maíz es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede entrar en el hígado, los riñones y la vejiga, ayudar a la diuresis del cuerpo y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y exudar la humedad y eliminar la humedad y el calor. en otoño puede eliminar la sequedad otoñal.

El maíz es rico en vitaminas, ácidos grasos insaturados, oligoelementos, aminoácidos y otros ingredientes. Los ácidos grasos insaturados que contiene pueden reducir la concentración de colesterol en la sangre y evitar que se depositen gases en la sangre. Por lo tanto, los amigos que padecen enfermedades coronarias, aterosclerosis y presión arterial alta pueden comer maíz en otoño para tratar sus síntomas. El contenido de flavonoides en el maíz es relativamente alto. Comer más maíz puede prevenir eficazmente la mácula retiniana, mejorando así la vista y protegiéndola.

El maíz contiene más selenio y magnesio. En cuanto al selenio, cuando actúan el selenio y la vitamina E se pueden prevenir más de diez tipos de cáncer. Especialmente para el cáncer de mama y el cáncer de recto, que son comunes en la vida, tiene una buena prevención. El elemento magnesio que contiene puede inhibir la propagación de células cancerosas y es útil para fortalecer la peristalsis intestinal, permitiendo así que los desechos del cuerpo se excreten del cuerpo.

Repollo

El repollo también es una verdura madura en otoño. Comer repollo en otoño también puede lograr el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. En la antigua Grecia y Roma, la col se consideraba una panacea, lo que demuestra la gran eficacia de la col. El repollo es rico en vitaminas, ácido fólico, potasio y otras sustancias muy beneficiosas para la salud. Al mismo tiempo, el repollo contiene mucha agua, lo que puede ayudar al cuerpo a reponer suficiente agua. El repollo tiene pocas calorías, por lo que las personas que desean perder peso pueden comerlo.

El repollo se utiliza generalmente para hacer ensaladas en la vida diaria, pero en realidad, el repollo tiene muchos más usos que ese. Comer repollo tiene el efecto de desintoxicar y reducir la hinchazón. Al mismo tiempo, comer repollo también puede aliviar el dolor de garganta. Comer repollo a diario puede limpiar muy bien la sangre, eliminar las impurezas de la sangre y, por lo tanto, tener un efecto antienvejecimiento, lo cual es muy útil para mejorar la inmunidad. El potasio del repollo puede prevenir el aumento de la presión arterial y la vitamina K que contiene puede prevenir eficazmente la coagulación de la sangre y fortalecer los huesos.

Gachas de avena

Cuando se les preguntaba cuál es el mejor alimento de la vida para nutrir el estómago, las personas mayores decían gachas de avena. Muchas personas mayores beben papilla todos los días. Beber papilla es bueno para la salud. Las gachas de avena son un alimento fácil de digerir. Ingerirlas en el cuerpo no causará mucho daño al estómago y los intestinos. Puede ser beneficioso para la salud de los intestinos y el estómago, especialmente para los amigos con una función gastrointestinal baja en la vida. Puede beber más papilla. Al beber papilla, puede nutrir el estómago. Hoy en día, muchas personas comen pescado y carne grandes. Comer demasiada comida grasosa aumentará la presión sobre el tracto gastrointestinal. Cambiar el sabor y beber un poco de papilla puede darle un descanso al tracto gastrointestinal y aliviar la presión sobre el tracto gastrointestinal.

En otoño, generalmente no se recomienda beber gachas de arroz blanco. Puedes beber unas gachas de semillas de lirio y loto que tienen la función de fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutriendo los riñones. y fortaleciendo la astringencia, nutriendo el corazón y calmando la mente. Especialmente por la mañana, puedes beber un poco más de papilla, lo que es muy beneficioso para la salud.

2. ¿Cuáles son las recetas para fortalecer el bazo y el estómago?

Arroz de cebada

Materia prima principal: unos 150 gramos de arroz de cebada.

Método de preparación: Lavar el arroz y cocinar.

Descripción del efecto: Fortalece el bazo y favorece el qi, reduce la hinchazón y detiene la diarrea. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, diarrea e indigestión, así como síntomas como tez cetrina y piel fina, falta de energía y fatiga, y heces blandas.

Arroz japónica blanco

Materia prima principal: unos 150 gramos de arroz japónica blanco (también es aceptable arroz blanco índica).

Método de preparación: Lavar el arroz y cocinar. Generalmente se consume como comida.

Descripción de la eficacia: Nutre el estómago y el bazo. Es adecuado para quienes tienen un clima seco y caluroso en la temporada y para quienes no tienen debilidad física ni frío.

Gachas de Amomum villosum

Materias primas principales: 100 gramos de arroz japonica, 5 gramos de amomum villosum.

Método de preparación: Primero cocine gachas con arroz japónica, muela el amomum villosum hasta convertirlo en polvo y luego cocínelo brevemente.

Descripción de la eficacia: Indicado para dolor de estómago, saciedad, vómitos y otros síntomas por carencia y resfriado.

Gachas de mijo

Materia prima principal: 50 gramos de mijo, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método de preparación: Retirar los sedimentos e impurezas del mijo, lavarlo con agua, poner una olla de aluminio y agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir el fuego a a fuego lento y cocine a fuego lento.

Descripción de la eficacia: Nutre el estómago y libera leche, repone el qi del riñón. Puede ser consumido por cualquier persona que padezca cansancio, languidez, mala alimentación, baja producción de leche por debilidad física, estómago débil o carencia posparto.