¿Cuáles son algunos alimentos bajos en aceite, grasa y calorías, de sabor crujiente y ricos en nutrientes?
Hoy recomiendo un plato a todos, mis guisantes fritos favoritos y hongos negros. El color es muy brillante, verde, naranja y negro, y es muy cómodo a la vista. ¡Córtalo en rodajas y cocínalo simplemente para hacer un plato delicioso! El sabor es delicado y diversificado y el aroma es fragante. ¡Realmente combina bien con la comida y parece muy apetitoso! Platos caseros al vapor con colores intensos, crujientes y deliciosos, ¡y no grasosos sin importar cómo los comas! Si hace demasiado calor, puedes comer más de este plato de carne. Tiene menos aceite, grasa y calorías. ¡Tiene un sabor crujiente y una nutrición completa! Cada vez que lo sirvo, a mi familia le encanta. No solo sabe muy bien, sino que también es rico en nutrientes. Quiero comer un plato todos los días. Es realmente divertido. Experimentémoslo juntos ahora. Arvejas y hongos negros fritos
Preparación de condimentos: 1 caja de tirabeques y media de hongos negros 1 cucharada pequeña de sal y salsa de soja 1 cucharada de maicena y medio bol de maicena Preparación: 1. Prepare los ingredientes necesarios con anticipación; 2. Corte las zanahorias y reserve las rodajas de ajo. 3. Hervir los guisantes y los hongos en agua hirviendo durante 2 minutos, retire y escurra el agua y reserve; con aceite frío, agregue las rodajas de ajo y zanahoria y saltee hasta que estén fragantes 5. Luego agregue el agua Agregue los guisantes y los hongos y saltee uniformemente 6. Agregue vinagre y salsa de soja ligera al gusto y saltee uniformemente; 8. Un plato de carne delicioso, sencillo y rico en proteínas, pruébalo cuando no tengas apetito. Prueba este plato de carne, es crujiente y refrescante. ¡Será grasoso si comes más! Carne Shacha
Ingredientes: 150 g de ternera y cordero, 300 g de col rizada, 3 ajos, 2 cucharaditas de salsa picante Shacha, 1 cucharadita de aceite, 1/6 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de azúcar fina, 1 cucharadita de arroz vino, 15ml de agua, 1 cucharadita de agua con almidón de frijol mungo, 1 cucharadita de aceite de sésamo. Método: 1. Limpiar y cortar la carne de res y de cordero en rodajas, agregarlas a la marinada y dejar marinar durante 20 minutos. 2. Cortar la col rizada en trozos, lavarla y escurrirla; picar el ajo y reservar. 3. Calienta una olla, agrega aproximadamente 2 cucharaditas de aceite para ensalada, coloca el cordero en el Paso 1 en la olla y cocina hasta que la superficie de la carne y el cordero se ponga blanca, luego sácalo. 4. En otra olla, agregue 1 cucharadita de aceite y agregue el ajo picado y la salsa picante de té de arena del paso 2 hasta que esté fragante. 5. Agregue aceite, sal, azúcar fina, vino de arroz y agua y sofría uniformemente. 6. Sofríe la carne de res y el cordero durante 5 segundos, luego agrega la col rizada del Paso 2 y sofríe durante unos 30 segundos. 7. Espesa la salsa con agua y almidón de frijol mungo, sofríe uniformemente, luego espolvorea aceite de sésamo y ¡listo!