¿Qué alimentos complementarios y frutas son más adecuados para los bebés de nueve meses?
Aumento de las necesidades nutricionales: Los bebés crecen y se desarrollan muy rápidamente desde su nacimiento, especialmente durante el primer período pico de crecimiento, por lo que el bebé necesita recibir un suministro completo de diversos nutrientes, como los El hierro, necesario para la hematopoyesis, cuando es deficiente, puede provocar fácilmente anemia por deficiencia de hierro; el calcio, necesario para el desarrollo óseo y el crecimiento de los dientes, requiere vitamina D, proteínas, grasas y carbohidratos necesarios para el crecimiento muscular de los órganos del cuerpo y el desarrollo del cerebro, para garantizar la salud. Para el crecimiento saludable de los bebés,?D contribuye a las proteínas, grasas y carbohidratos necesarios para el crecimiento muscular de los órganos del cuerpo y el desarrollo del cerebro. Para garantizar el crecimiento saludable de los bebés, se deben agregar alimentos complementarios al niño a tiempo para complementar las deficiencias nutricionales, ejercitar la función gastrointestinal del niño, promover la dentición y prepararse para el destete.
Los requisitos de la agencia de nutrición autorizada para las estrategias de orientación nutricional de bebés y niños pequeños: "Proteger, promover y apoyar la lactancia materna y la adición oportuna y razonable de alimentos complementarios" es una estrategia de orientación nutricional muy importante para bebés y niños pequeños. Agregar alimentos complementarios es un período importante para que los bebés se formen su primera impresión de alimentos distintos de la leche. Por lo tanto, es muy necesario e importante agregar alimentos complementarios a los bebés de manera oportuna, razonable y segura.
La Organización Mundial de la Salud y la Sociedad China de Nutrición recomiendan claramente que los lactantes alimentados exclusivamente con leche materna, artificial y mixta deberían empezar a añadir alimentos complementarios a los 6 meses de edad. Dietary Guides for Chinese Residents (2016)" señala que dado que el estado de desarrollo de cada niño y su interés en diferentes alimentos son diferentes, las diferencias individuales son naturales y diferentes niños tienen diferente aceptación e interés en diferentes sabores de comida. El momento más temprano para que los bebés agreguen alimentos complementarios no debe ser antes de los 4 meses, y el último momento no debe ser después de los 8 meses.
Las razones para añadir alimentos complementarios a los 6 meses
El desarrollo del bebé es cada vez mejor: principalmente porque los órganos digestivos del bebé se han desarrollado relativamente por completo, la secreción de las glándulas salivales ha aumentado. aumenta y la producción de enzimas digestivas La actividad aumenta, especialmente la amilasa se produce en grandes cantidades y tiene la capacidad de digerir otros alimentos con almidón.
Aumento de los nutrientes necesarios para el crecimiento y el desarrollo: A medida que el bebé requiere cada vez más leche, la capacidad del estómago es limitada. Comer alimentos con alta densidad de nutrientes y pequeño volumen afectará el aumento de la capacidad del estómago.
Algunos nutrientes de la leche materna disminuyen: el calostro tiene el mayor contenido de nutrientes, pero a medida que la edad aumenta a los 6 meses, los nutrientes de la leche materna como: hierro, vitamina D, calcio, zinc y algunas sustancias inmunes , etc. no pueden satisfacer las necesidades nutricionales de los niños, por lo que agregar alimentos complementarios puede complementar la nutrición a tiempo. Cómo añadir alimentos complementarios a tu bebé
¿Cuál es la base científica para añadir alimentos complementarios? ¿Cuáles son los estándares? Muchas personas mayores que cuidan a niños tendrán sus propias opiniones, pero el propósito de agregar alimentos complementarios es complementar las deficiencias nutricionales, promover un desarrollo saludable, desarrollar el interés de los niños por la comida y ejercitar y cultivar la capacidad alimentaria de los niños. Algunas personas mayores alimentan a sus hijos todo el tiempo, pero cuando llegan al jardín de infancia, los niños ya no saben comer solos y no tienen interés en ningún alimento. A los niños les crecen brotes o engordan un poco.
El principio de agregar alimentos complementarios a los bebés: de menos a más: es decir, inmediatamente después de amamantar, alimentar al niño con una cuchara con una pequeña cantidad de cereal de arroz fortificado con hierro y comerlo con cuchara. Después de 6 a 7 meses, se puede reponer la cantidad de leche.
De un tipo a varios tipos: Por ejemplo añadir puré de verduras. Cada tipo de puré de verduras se debe probar 1 o 2 veces al día, al cabo de 3 a 4 días el niño se irá acostumbrando. luego cambie a otro. El propósito es estimular el desarrollo del gusto del niño. Al mismo tiempo, añadir un solo alimento puede ayudarnos a entender si el niño tiene alergias alimentarias y facilitar el diagnóstico.
De fino a grueso: el movimiento excesivo del alimento en puré al alimento en migajas puede ayudar y ejercitar la capacidad de masticación del bebé a la vez que aumenta la consistencia del alimento.
De blando a duro: A medida que el bebé crece (medido en meses), la suavidad y dureza de los alimentos irá aumentando, favoreciendo así la erupción de los dientes y mejorando la capacidad de masticación.
Preste atención al desarrollo de las habilidades alimentarias: en el proceso de agregar alimentos complementarios, también estamos cultivando las habilidades alimentarias de los niños. Los padres deben dejar que sus hijos participen activamente en la comida. No teman que los niños no se lleven la comida a la boca por sí solos y no teman que los niños ensucien la comida. Cuando el niño tenga entre 7 y 9 meses, deje que agarre la comida con las manos y se la lleve a la boca para comer. Después de 1 año, podrá comer con una cuchara. Esto no solo puede aumentar el interés del niño por la comida. sino que también facilita la coordinación de los movimientos de los ojos y las manos. Cultiva la capacidad de los niños para ser independientes. Los padres no deben obligar a sus hijos ni utilizar métodos simples y toscos para alimentarlos pasivamente, lo que hará que los niños se aburran y tengan miedo de comer.
Horario de alimentación complementaria del bebé: 4 a 6 meses: sigue tomando leche como alimento principal, bebe leche 6 veces al día, pero abandona la alimentación nocturna. En este momento se puede añadir un alimento complementario como alimento complementario. prueba, comida Utilice principalmente puré de frutas y puré de frutas. Recuerde comenzar agregando una pequeña cantidad de harina de arroz fortificada con hierro y leche de fórmula en polvo, y enseñe a sus hijos a usar una cuchara.
7 a 9 meses: (solicitar respuesta) La frecuencia de lactancia se reduce a 4 veces/día, pero el alimento complementario es 1 comida y 1 pieza de fruta en este momento, el alimento complementario es en polvo; alimentos como gachas, principalmente puré de carne, puré de verduras, puré de huevo, pasta de pescado, tofu, frutas y leches de fórmula. Enséñele a su bebé a beber de un vaso de agua. De 10 a 12 meses, alimentar con leche 3 veces al día, 2 comidas y 1 fruta; el alimento viene en forma de arroz picado, carne picada, verduras picadas, huevos, pescado, productos de soja, frutas y leche de fórmula. Cultive a los niños para que participen activamente en las comidas. Después del destete, podrán comer con una cuchara con más frecuencia.
En definitiva, los niños deben poder comer paso a paso, añadiendo alimentos complementarios según etapas y principios.