Vaso portátil de avena y yogur de frutas

Los siguientes son los pasos para hacer una taza de avena y yogur de frutas portátil:

1 Prepare los materiales: avena, miel, plátano, yogur, tomates cherry, granada, pitaya roja, uvas.

2. Pela y corta el plátano en trozos y luego presiónalo hasta convertirlo en puré con una cuchara.

3. Añade avena y miel al puré de plátano y revuelve uniformemente.

4. Pincelamos el molde con aceite, ponemos en el molde el puré de avena y plátano y le damos forma de cuenco con las manos.

5. Vierte el yogur en el molde, aproximadamente un tercio de taza.

6. Cortar los tomates cherry, las granadas, las pitayas rojas y las uvas en trozos pequeños.

7. Colocar las frutas cortadas sobre el yogur y presionar suavemente.

8. Colócalo en el frigorífico durante unas horas y luego cómelo cuando el puré de avena y plátano se endurezca.

Este vaso portátil de avena y yogur de frutas es delicioso y saludable como alternativa para el desayuno o el almuerzo, perfecto para los urbanitas ocupados.