La madre del segundo hijo insiste en preparar el desayuno, cambiando el patrón los siete días de la semana. Toda la familia disfruta comiendo alimentos nutritivos y saludables.

Hay dos hijos en la familia, uno está en la escuela primaria y el otro en el jardín de infantes. El desayuno es muy importante para la salud de las personas y nuestra familia todavía lo toma muy en serio. Aunque la madre del segundo hijo está ocupada, ha estado preparando el desayuno a lo largo de los años, cambiando la disposición todos los días, solo para que sus hijos desarrollen el buen hábito de desayunar.

Disfrutemos de nuestro último desayuno familiar de la semana. Los ingredientes son muy comunes, sencillos y deliciosos, y no es difícil de hacer. Algunos de los alimentos básicos los elabora uno mismo y otros los compra. Ambos niños dijeron que les gustó el desayuno preparado por su madre. Los niños crecieron sanos, lo que hizo muy feliz a la anciana madre.

Para hacer leche de soja nutritiva casera, utilice frijoles rojos, soja y quinua tricolor, lávelos juntos y póngalos en la máquina de leche de soja. Agregue una cantidad adecuada de agua para iniciar la producción funcional. Leche de soja. Es fragante, deliciosa y rica en nutrientes. Mi leche de soja básicamente no agrega azúcar. Si te gustan los dulces, puedes agregar azúcar por separado.

Sopa de tomate, matsutake, ñame y huevo, los tomates son muy apetecibles. Se prepara sopa para los niños y su padre. Calentar un wok, saltear los tomates y los champiñones picados hasta que estén suaves, agregar agua para hacer una sopa, cocinar el ñame picado, batir un huevo hasta obtener gotitas de huevo y agregar sal al gusto. Sencillo, práctico y delicioso.

Se preparan tres alimentos básicos. A los niños les encantan los bollos al vapor de color amarillo leche y los bollos al vapor con azúcar moreno. Quería perder peso, así que calenté unos fideos caseros de batata y bollos al vapor como alimento básico. Estaban muy buenos.

La ensalada de espinacas es un plato rápido y fácil. Hervir una olla con siete agua, blanquear las espinacas lavadas en agua hirviendo, sacarlas, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en un plato, verter encima la salsa de vinagre, luego cortar en tiras las lonchas de jamón frito y ponerlas. arriba. Muy bonito.

Bollitos caseros de judías rojas, cocinados en olla a presión eléctrica antes de acostarse y fritos con relleno de judías rojas por la mañana, sin aceite y bajos en azúcar, nutritivos y saludables. Levántese temprano en la mañana, luego amase la masa con harina, agua y levadura en polvo, fermente, divídala en bollos al vapor, envuélvala con pasta de frijoles y cocínela al vapor en una olla después de despertarse. Los deliciosos frijoles rojos se cocinan al vapor. los bollos son los mejores.

La sopa de frijoles rojos hecha con frijoles rojos se puede utilizar como bebida en el desayuno. También hay en casa yogur casero sin azúcar. Dale a cada niño un cuenco y vierte miel sobre él.

Pon el brócoli en la olla y cocina, luego corta la pechuga de pollo instantánea en trozos pequeños y colócala en un plato con las nueces. Bonito color, nutritivo y saludable. Este desayuno estuvo delicioso y delicioso. Me gusta.

Compré muchas batatas moradas en casa y también es bueno usar batatas moradas como bebida. Pele la batata morada, córtela en trozos pequeños, póngala en una máquina de leche de soja, agregue agua y comience a preparar cereal de arroz o leche de soja para preparar fácilmente un desayuno nutritivo.

Cocina al vapor un bol de natillas de huevo para tu hija mayor, pon un huevo en la vaporera, añade la misma cantidad de agua tibia y luego vierte un poco de salsa de soja al gusto.

Se compran bollos al vapor con mantequilla, batatas y bollos de mantequilla. Son muy pequeños y a los niños les encantan. Las batatas son un cereal integral saludable y son buenas para comer en el desayuno.

Las tartas artesanales las elaboramos nosotros mismos. De vez en cuando hago una docena y las guardo en el congelador. Cuando necesito desayunar, saco un trozo. No necesito descongelarlo, solo hornearlo, agregarle un huevo y enrollar algunas verduras. Es más delicioso, conveniente y delicioso.

Remojar el wakame seco en agua tibia, blanquearlo en una olla con agua hirviendo, escurrirlo, ponerlo en un bol, añadir el pepino en tiras y la zanahoria en tiras y sazonar con salsa de vinagre. Me gusta comer esta refrescante ensalada en verano.

El maíz y la batata son cereales integrales habituales que se comen en casa y son muy convenientes para el desayuno. Simplemente lávalo, córtalo en trozos pequeños y cocínalo al vapor en una olla. La vaporera grande sigue siendo muy práctica. Los bollos cocidos al vapor con azúcar moreno congelado y los huevos crudos también se pueden cocinar juntos en una vaporera, lo que ahorra mucho tiempo.

Pele los pepinos y las zanahorias y rallelos en tiras finas, mezcle con aceite de sésamo, sal y salsa de soja, luego mezcle uniformemente con la piel de tofu de cinco especias rallada y tendrá lista una guarnición.

Calienta la leche, toma una taza para cada persona, corta dos mangos y ya puede empezar el desayuno.

Mi familia suele preparar yogur casero sin azúcar en verano. Revuelva 1 litro de leche y 200 g de yogur sin azúcar (o 1 bolsa pequeña de iniciador de yogur) de manera uniforme y póngalo en una máquina de yogur para que fermente durante 8 horas. Hacer esto una vez puede alimentar a toda la familia, no se agrega azúcar y es fácil de combinar con fruta fresca.

9 wonton de camarones y 1 huevo hacen un wonton relleno de huevo, que es especialmente bueno para el desayuno. Wontons de huevo: Enciende el wok y vierte un poco de aceite. Coloque 9 wonton kings de camarones en el wok y fríalos durante 1 minuto para que el fondo de los wontons se ponga ligeramente amarillo. Vierta medio tazón de agua, cubra la olla y cocine a fuego lento hasta que los wontons estén cocidos y el agua casi se acabe. Sólo queda una pequeña cantidad de aceite en la sartén. Luego añade 10 g de agua a un huevo, revuelve uniformemente y vierte en el wok.

Partir la lechuga en trozos pequeños y blanquearla en una olla con agua hirviendo. Escurrir la lechuga y mezclar bien con una cucharada de salsa de ostras. Simple Aauto para comidas caseras más rápidas y fáciles de preparar.

Revuelva 3 huevos con 200 g de agua tibia, fíltrelos y póngalos en un recipiente para guisar. Coloque 4 camarones frescos en los wonton, cocine al vapor hasta que estén cocidos y luego agregue los camarones dulces árticos (las cáscaras de los camarones pueden ser. retirado), vierta la salsa a base de salsa de soja y aceite de sésamo.

Los bollos de nueces son productos semiacabados de compra. Se ven bonitos, tienen un sabor ligeramente dulce y la familia los disfruta. Son fáciles de hacer y se pueden cocinar al vapor en la sartén.

Amasar la masa con jugo de boniato morado, hacer unos embriones crudos de tarta de boniato morado y meterlos en el frigorífico. Después de levantarse por la mañana, precalentar el molde para horno eléctrico, untar con aceite, sacar el bizcocho y freírlo en el molde para horno eléctrico, luego batir un huevo encima y freír juntos. Después de sacarlo, enróllalo con hojas de lechuga, salsa de champiñones y pechuga de pollo instantánea, y estará listo un nutritivo desayuno.

Corta otra pitahaya roja y calienta la leche en el cazo de leche. Ya está listo una taza de leche caliente para cada persona, un bizcocho de mano y un sencillo y delicioso desayuno casero.

Este es el desayuno casero de mi familia los siete días de la semana. Hay diferentes preparaciones cada día. Es nutritivo y saludable y a toda la familia le encanta. Hay mucha presión en una familia con dos hijos y también es muy difícil cuidar a los niños, pero preparar comidas caseras hermosas y deliciosas también es una adaptación a la vida. Es genial poder desayunar tu desayuno favorito todos los días, aunque te levantes un poco más temprano, ¡vale la pena!