¿Qué debo hacer si el tiempo de sexo es corto? ¿Qué opinas?
1. Condicionamiento psicológico. La eyaculación precoz a menudo está relacionada con factores psicológicos como la tensión psicológica, la ansiedad y la presión psicológica durante la vida sexual. Por lo tanto, los pacientes primero deben mantener una eyaculación precoz. mentalidad y eliminar pensamientos negativos, establecer una psicología sexual saludable y mantener una actitud optimista.
2. Cuando los pacientes con eyaculación precoz son tratados manualmente para la cirugía, también se puede pedir a sus cónyuges que ayuden en la operación. Utilice sus dedos para pellizcar su pene. Debido a que hay nervios sexuales y vasos sanguíneos en el pene, masajear estas partes puede relajar los vasos sanguíneos, aumentar la circulación sanguínea y promover la erección activa del pene. Al mismo tiempo, puede estimular los nervios y regular su respuesta a las señales sexuales, retrasando así las relaciones sexuales.
3. El ejercicio físico y más deportes pueden mejorar el físico masculino y ayudar a aliviar los síntomas de la eyaculación precoz. El ejercicio específico depende de cada individuo, pero la intensidad no debe ser demasiado alta. Trotar, caminar, nadar, bádminton, tenis de mesa y otros deportes son buenas opciones.
4. Acondicionamiento dietético: Los pacientes con eyaculación precoz pueden ingerir algunos alimentos que fortalezcan el yang y fortalezcan la esencia. Debido a que estos alimentos contienen zinc, el zinc no solo puede mejorar la inmunidad humana, sino que también es un componente importante del semen y las hormonas sexuales. Puedes optar por puerros, cordero, riñones de animales, etc. para este tipo de alimento. Además, los mariscos como el pescado, los camarones y las algas marinas también contienen un contenido relativamente alto de zinc.