¿Cómo freír el filete infantil que compraste?

El bistec es un alimento que se originó en Europa y es un plato muy popular entre todos. La carne de res es rica en proteínas y aminoácidos e incluso aporta más nutrientes al cuerpo humano que la carne de cerdo hasta cierto punto, lo que mejora la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Es muy importante para el crecimiento y desarrollo humano. Si bien el bistec es un plato común, puede resultar un poco difícil captar la atención de un niño. Lo siguiente es un pequeño conocimiento sobre cómo cocinar bistec para niños:

Menú infantil de filete de conejo:

Ingredientes: solomillo de ternera, arroz blanco, 30g de habas peladas cocidas, 20g de habas cocidas granos de maíz, 50 g de patatas fritas cocidas, vino de arroz, aceite de oliva, pimienta negra recién molida, ajo picado, salsa de soja, harina de maíz.

Pasos:

1. Una vez descongelada la carne de forma natural, cortar en rodajas gruesas y marinar con dos cucharadas de vino de arroz durante 10 minutos (a mí me queda espuma de jengibre para otros platos, que se pueden juntar) También puedes omitirlo);

2. Marinar el filete, agregar salsa de soja - pimienta negra picada - harina de maíz y mezclar bien por ambos lados. Después de marinar durante diez minutos, añade un poco de aceite de oliva y mezcla bien;

3. Calienta la olla y vierte un poco de aceite de oliva;

4. hasta que esté fragante, luego coloque el bistec. Colóquelo en la sartén a fuego alto.

5. Fríelo durante un minuto y luego déle la vuelta para permitir que la superficie del bistec se solidifique rápidamente y se fije en agua. , y sofreír hasta que te guste. Creo que 6 es mejor para adultos y bien hecho para niños.

6. Preparar guarniciones, elegir hojas más grandes para las colzas pequeñas.

7. Poner las judías adzuki en una olla pequeña, añadir un poco de sal y cocinar; p>8 . Blanquea las hojas verdes con agua hirviendo y reserva.

9 Corta las patatas en rodajas gruesas y cocínalas al vapor (si te olvidas de hacerles una foto cociendo al vapor, también puedes freírlas).

10. Elige una hoja verde grande y hermosa y envuélvela en arroz.

11. Exprime unas cuantas bolas de arroz ovaladas para hacer las extremidades y las orejas del conejo; ¡Ponlos en el plato y prepáralos!

Lo anterior es un pequeño ejemplo de filete para niños. También puede intentar preparar filetes para otros niños, que no solo pueden complementar el calcio de los niños, sino también fortalecer sus cerebros y mejorar su inmunidad. El filete puede suministrar suficientes proteínas, grasas y azúcares al cuerpo humano, proporcionar materias primas para producir sangre, oxígeno y sustancias inmunes, y mantener el equilibrio del cuerpo. Siempre puedes cocinarlo y comerlo.