¿Qué papilla se puede utilizar para la belleza y la belleza? ¿Qué alimentos debes comer para la belleza y la belleza?
1. ¿Qué tipo de papilla se puede utilizar para la belleza y la belleza?
1. Gachas de dátiles
Ingredientes: 60 gramos de arroz japónica, 10 azufaifas.
Método: Añade azufaifa al arroz japónica y cocina hasta que la papilla esté podrida y la azufaifa esté cocida.
Eficacia: La azufaifa es rica en vitamina E. El consumo regular de gachas de azufaifa puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y radiantes.
2. Gachas de astrágalo y azúcar moreno
Ingredientes: 30 g de astrágalo, 100 g de arroz japónica, 30 g de azúcar moreno, 6 g de piel de mandarina.
Elaboración: Lavar y cortar el astrágalo en rodajas, ponerlo en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, decocar y retirar los residuos para extraer el jugo. Ponga el arroz japónica lavado en la olla junto con la cáscara de mandarina y el azúcar moreno, luego vierta el jugo de astrágalo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el arroz esté cocido.
Eficacia: el azúcar moreno es dulce, cálido y húmedo, y tiene los efectos de hidratar el corazón y los pulmones, armonizar la mente, apoyar el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre y romper la estasis sanguínea; dulce, cálido por naturaleza, puede fortalecer la superficie y detener la sudoración, tiene el efecto de apoyar las úlceras y promover el crecimiento muscular. La cáscara de mandarina es de naturaleza picante, amarga y cálida, y tiene la función de fortalecer el estómago, secar la humedad, y resolver la flema. Esta papilla tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la piel, y es adecuada para personas con tez pálida causada por insuficiencia de qi y sangre.
Gachas de judías
3. Ingredientes: 20 gramos de lentejas blancas, 50 gramos de arroz glutinoso, 8 gramos de azúcar moreno.
Elaboración: Lavar las lentejas blancas y ponerlas en remojo en agua tibia. Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una cazuela junto con las lentejas blancas, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento, añadir el azúcar moreno cuando la papilla espese.
Efectos: Fortalece el bazo, elimina la humedad, hidrata y embellece la piel.
4. Gachas de belleza
Ingredientes: 100 g de arroz blanco, 1200 ml de caldo de pollo, 3 g de Chuanxiong, 10 g de angélica, 5 g de astrágalo, 2 g de cártamo.
Método: Remojar el arroz en agua, cortar la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong y la raíz de astrágalo en rodajas finas, meterlas en una bolsita de tela junto con el cártamo, poner el arroz y la bolsita de tela que contiene Vierta el medicamento en la olla de avena, agregue el caldo de pollo y una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, hierva a fuego lento y saque la bolsa de tela.
Eficacia: agregue medicina tradicional china que nutre el qi, nutre la sangre y activa la circulación sanguínea en la papilla, 1 o 2 veces al día, tomada mientras está caliente, para humedecer y suavizar la piel del rostro de las mujeres.
En este mundo sólo hay mujeres perezosas, no mujeres feas, por eso, si quieres convertirte en una mujer refinada, debes aprender a empezar con el cuidado científico de la piel y aprender a tener una piel bella y juvenil.
2. ¿Qué alimentos se deben consumir para tener belleza?
1. Espinacas
Las espinacas pueden fortalecer la piel. La espinaca contiene fitonutrientes especiales y compuestos antioxidantes que ayudan a proteger la piel de las quemaduras solares. El betacaroteno y la luteína de las espinacas pueden mejorar la elasticidad de la piel.
2. Semillas de sésamo negro
Si te quedas despierto a menudo o te gusta beber alcohol, las semillas de sésamo negro pueden ayudarte a restaurar la elasticidad y el brillo de tu piel. Las semillas de sésamo negro son ricas en ácidos grasos esenciales, ácido oleico, aminoácidos, potasio y fibra. Rico en nutrientes, apto para cada comida.
3. Remolacha
La remolacha puede revertir la opacidad de la piel al estimular el sistema linfático, ayudar a que la piel apagada y apagada recupere su brillo y eliminar los desechos del cuerpo. La remolacha también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno hasta en un 400%, revitalizando la piel e incluso puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis y fortalecer la dermis de la piel.
4. Lichi
El lichi tiene los efectos de nutrir los fluidos corporales, mejorar la inteligencia, promover el qi y embellecer el cuerpo. Comer lichis con regularidad puede nutrir el bazo, el hígado, la cara y nutrir el corazón. La medicina tradicional china cree que comer lichis con regularidad puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y saludables.
5. Okra
También conocida como croissant, es originaria de África y contiene una variedad de gomas vegetales. Tiene un sabor suave, ayuda a la digestión, protege el hígado y fortalece el estómago. Además, la okra es rica en vitamina C y fibra soluble en agua. Comer más puede embellecer la piel y hacerla blanca, tierna y suave.
6. Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza son ricas en zinc, vitamina E, azufre y grasas omega-3, que pueden promover la curación de la piel, nutrirla, repararla y mantenerla. la piel húmeda. Son un producto de belleza imprescindible. Las semillas de calabaza también pueden ayudar a reparar imperfecciones cuando la piel está dañada.