¿Se puede perder la barriga cervecera haciendo abdominales?

Sí, este movimiento ejercita la parte superior del abdomen, es decir, el estómago. Si quieres reducir la grasa del estómago, igualmente debes realizar el ejercicio de elevación de piernas estando acostado boca arriba. Es estirar las piernas y levantarlas a una distancia del suelo de 90 grados, y luego bajarlas lentamente, detenerse durante tres segundos a 30 grados del suelo y luego levantarlas a 90 grados. Haz esto en grupos de 20 y haz tres grupos todos los días. Después de dar a luz a mi hijo, así es como puedes perder peso en tu abdomen. También deberías intentarlo. Es agotador, pero debes persistir. /p>