¿Qué debo hacer si hay demasiadas toxinas en mi cuerpo?

1. Método de desintoxicación de alimentos: No coma inmediatamente después de levantarse o después de lavarse la cara y cepillarse los dientes. Lo que más necesita en este momento es agua tibia con una rodaja de limón fresco (o agregue una rodaja de limón seco si no está disponible), que puede promover la circulación renal y estimular el inicio del metabolismo del día. Si tienes la costumbre de tomar vitaminas o pastillas de aceite de pescado todos los días, también puedes tomarlas juntas en este momento, lo que ayudará a absorber la mayor cantidad de nutrientes en el siguiente desayuno y asegurará la nutrición y el normal funcionamiento del organismo durante todo el día. 2 Método de alimentación alcalina 1. El hígado es un órgano importante para la desintoxicación, por lo que es necesario frenar la sobrecarga del hígado. Limite su consumo de trigo, carne, productos lácteos, sal y azúcar, aditivos alimentarios, conservantes, grasas saturadas, alcohol y alimentos fritos. Tomar arroz como alimento básico puede purificar los intestinos y el estómago sin aumentar la carga de la digestión. El almidón que contiene también es una panacea para limpiar el hígado.

2. Disfrute de las frutas y verduras. Los alimentos de alta desintoxicación incluyen: kiwi, cítricos, uvas, piña, pepino, espinacas, repollo y berros. No te preocupes que todas las verduras queden un poco amargas, ya que contienen sustancias depurativas.

3 La belleza y desintoxicación de la piel es una forma importante para que el cuerpo se desintoxice. Cuando se acumulan demasiadas toxinas en el cuerpo, la piel primero llamará a la policía. Tez apagada, piel seca y apagada, acné frecuente y piel muy grasa: todos estos son signos de intoxicación corporal.

4 Método de masaje corporal Utilice guantes de esponja vegetal para masajear en seco la piel todos los días al bañarse, lo que se conoce como la verdadera receta secreta para promover la desintoxicación del cuerpo. El masaje acelera la circulación sanguínea y el flujo linfático, lo que permite eliminar fácilmente los productos de desecho tóxicos del cuerpo. Por lo general, puede utilizar un masaje circular para aplicar fuerza de masaje en todo el cuerpo de abajo hacia arriba. Preste atención a la dirección del masaje desde los extremos de las extremidades hasta la dirección del corazón.