¿Qué alimento repone la sangre más rápido?

Los mejores alimentos vegetales naturales contienen caroteno de hierro, como el hongo negro, las algas marinas, el nostoc, la bolsa de pastor, el sésamo negro, el almidón de raíz de loto, el longan, las espinacas, las pasas, las manzanas, las uvas, los frutos secos, los cereales integrales, las verduras, los huevos, los melocotones. albaricoques, sésamo negro, germen, soja, algas, etc. Las carnes son principalmente carne de res, magra de cerdo, hígado, pollo y carnes rojas.

Datos ampliados:

Hay un secreto simple, tanto los alimentos negros como los rojos pueden reponer la sangre. La comida negra ingresa a los riñones y les ayuda a almacenar esencia y absorber el qi. Los riñones almacenan esencia, que genera la médula y la sangre de la médula. Por lo tanto, la raíz de la sangre también se encuentra en los riñones. En cuanto a la teoría de que los alimentos rojos nutren la sangre, proviene de "la forma complementa la forma, el color complementa el color".

La raíz de loto es de naturaleza cálida, la raíz de loto fresca detiene el sangrado y la raíz de loto madura nutre la sangre. La raíz de loto, consumida cruda, puede eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y dispersar la estasis sanguínea; si se come cocida, puede fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre. Los pacientes con hemorragia bucal y nasal pueden tomar jugo de raíz de loto fresco y crudo con urgencia para detener el sangrado rápidamente. Es bueno que las mujeres coman más raíz de loto, pero no es adecuado para personas que sufren resfriados y dismenorrea durante la menstruación. Las personas con diabetes no deben comer raíz de loto cocida ni almidón de raíz de loto.

Las zanahorias entran en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y son un buen producto para reponer sangre y mejorar la deficiencia renal. Nutre la sangre y suaviza el hígado, fortalece el bazo y disipa el estancamiento, nutre el qi medio y bajo y puede mejorar especialmente la pérdida de visión y la ceguera causadas por una sangre hepática insuficiente. También tiene un buen efecto para mejorar la indigestión y el hipo causado por la deficiencia del bazo y el estancamiento de alimentos.

Materiales de referencia:

Dieta para nutrir la sangre_¿Enciclopedia Baidu?