¿Qué tal mejorar la diabetes tipo 2 a través de la alimentación?
La diabetes tipo 2 es una forma común de diabetes. Además del tratamiento farmacológico adecuado, se puede realizar un acondicionamiento integral mediante dieta y ejercicio para lograr un control ideal del azúcar en sangre. En cuanto a la dieta, los pacientes con diabetes tipo 2 pueden elegir recetas para controlar y mejorar el azúcar en sangre.
El principio dietético semanal para la diabetes tipo 2 es realizar una comida fija con una nutrición equilibrada. La variedad de comida es rica y colorida. En cuanto a aspectos principales, los carbohidratos representan principalmente entre el 45 y el 50% del total de calorías a lo largo del día. Puede utilizar arroz y fideos, bollos y albóndigas al vapor, wonton o comer más cereales integrales, como maíz, trigo sarraceno, avena, etc. Estos alimentos son ricos en fibra dietética y tienen un índice glucémico bajo. Los diabéticos lo utilizan mejor una vez al día.
La ingesta calórica diaria es de aproximadamente dos onzas. Puedes comer carne de res, cordero, cerdo, pollo, pescado o un huevo y 200 ml de leche todos los días. Si su control de azúcar en la sangre está básicamente a la altura del estándar, también puede comer una pequeña cantidad de frutas con un contenido bajo o medio de azúcar y tratar de mantener su dieta lo más uniforme y diversa posible.
上篇: ¿Cómo elegir a la hora de comprar un grifo? ¿Cómo elegir al comprar? Desde el antiguo hierro fundido hasta el tipo de perilla galvanizada y el control dual de doble temperatura de acero inoxidable... Los grifos se actualizan cada vez más rápido Al comprar grifos, muchas personas considerarán el material y la función al considerar. En todos los aspectos del diseño de luces, muchas personas también los considerarán desde aspectos como el ahorro de agua y la durabilidad. De hecho, un grifo realmente bueno debe ahorrar agua, ser duradero, fácil de usar, fácil de limpiar, respetuoso con el medio ambiente y conveniente. 1. Arma secreta 1 para ahorrar agua: núcleo de válvula La mayoría de los núcleos de válvula integrados en los grifos utilizan válvulas de bola de acero y válvulas de cerámica. Las bolas de acero de la válvula de bola de acero son duraderas y tienen una fuerte resistencia a la presión, pero la desventaja es que el anillo de goma que sirve como sello es fácil de usar y envejecerá rápidamente. La válvula de cerámica en sí tiene un buen rendimiento de sellado y el uso del grifo central de la válvula de cerámica la hace más cómoda y suave al tacto. Se puede abrir varias veces con alta resistencia y se abre y cierra rápidamente, resolviendo el problema del funcionamiento. , estallando, goteando y goteando. Arma secreta dos: aireador entre semana, si presta atención, encontrará que el flujo de agua de los grifos de alta gama es tan suave y cómodo como el agua nebulizada y no salpicará. El arma secreta de estos grifos es la adición de un burbujeador, que permite que el flujo de agua y el aire se mezclen completamente, dándole al flujo de agua un efecto espumoso. Con la adición de aire, el poder de descarga del agua mejora considerablemente, por lo que es efectivo. reduciendo el consumo de agua. Arma secreta 3: Su mano se mete automáticamente debajo del grifo y el grifo se abrirá automáticamente. Después de que su mano se vaya, el grifo se cerrará automáticamente. En la actualidad, estos productos se utilizan principalmente en hospitales públicos y tienen las ventajas de comodidad e higiene. Sin embargo, no todos los grifos automáticos tienen funciones de ahorro de agua. Algunos grifos responden lentamente debido a problemas de calidad. El agua fluye lentamente cuando la mano está cerca del grifo y tarda en cerrarse cuando la mano está lejos, pero sale mucha agua. vano. Por eso, a la hora de adquirir este tipo de grifo, lo mejor es inspeccionarlo in situ y controlarlo estrictamente. Arma secreta cuatro: Material: Las tuberías de agua de los grifos tradicionales antiguos se oxidan fácilmente y contaminarán la calidad del agua. Cuando se usan por la mañana, primero se debe drenar el agua amarilla almacenada en las tuberías. Los grifos y tuberías de agua de acero inoxidable y cobre no se oxidan. Además, los grifos de cobre también tienen efectos de esterilización y desinfección y son productos saludables. Definición 2: Durabilidad La durabilidad del grifo depende principalmente del proceso de tratamiento de la superficie. Cuando se prueba en un ambiente ácido de alta temperatura con un valor de pH cercano a 3, si permanece intacto durante más de 4 horas, muestra que su tratamiento de la superficie. El proceso es muy excelente. Por ejemplo, algunos grifos utilizan tecnología patentada de válvula de bola de acero inoxidable, que puede lograr el efecto de "una tasa de reparación de menos de uno en 100.000 y puede soportar 500.000 interruptores y aún así controlarse libremente". Definición 3: Los grifos humanizados en el mercado han agregado muchos diseños humanizados, como un grifo de cocina extraíble, que tiene dos formas de descarga de agua en columna y descarga de agua en chorro. El botón en la parte superior se puede cambiar fácilmente durante la ducha. tipo extraíble 1,5 La manguera de acero inoxidable de un metro de largo puede llegar a donde el operador la necesite. Por ejemplo, algunos fregaderos adoptan un diseño de tanque principal de canal profundo, que ahorra mucho agua cuando se lava una pequeña cantidad. Agregar una almohadilla silenciadora en el fondo del fregadero también puede reducir el sonido del flujo de agua; Algunos fregaderos también están especialmente diseñados con puertos de desbordamiento. Deje que el agua desbordada del fregadero fluya de manera segura hacia el desagüe sin preocuparse por las consecuencias de un grifo con fugas. Definición 4: Fácil de limpiar. Debido a los hábitos culinarios de los chinos, los humos de la cocina son relativamente grandes, por lo que los grifos se manchan fácilmente con manchas de aceite y agua. Después de una limpieza repetida, es fácil que la superficie del grifo pierda su brillo. La superficie del grifo de cocina tratada con tecnología PVD de Aerospace Technology puede resistir el lavado con bolas de acero y varios detergentes. No se decolora, no se corroe, no es propenso a mancharse de aceite, es fácil de limpiar y es resistente al desgaste. Definición 5: Protección ambiental La protección ambiental de los grifos se refleja en el contenido de plomo en el agua. El contenido de plomo se debe principalmente a los cuerpos de agua que lavan los cursos de agua. En la actualidad, los canales de agua de algunos grifos están fabricados en cobre refinado para garantizar su protección medioambiental. El proceso de soldadura a baja temperatura se utiliza entre la tubería de entrada de agua de cobre debajo del mostrador y el cuerpo principal del grifo para mantener la alta resistencia del producto, y se utilizan materiales de soldadura especiales que no contienen cadmio. Definición 6: Comodidad La comodidad de un grifo de cocina se refiere principalmente a su coordinación con el fregadero. Por ejemplo, los desagües de los fregaderos tradicionales deben limpiarse periódicamente debido a los restos de comida, como partículas trituradas, restos de verduras y hojas de té. La cómoda jaula de gran tamaño montada debajo aumenta el espacio para almacenar basura y solo necesita limpiarse una vez. 下篇: ¿Qué es el colágeno de semilla de uva y para qué sirve?