¿Qué es un batido? ¿Cuáles son los beneficios de beber batido?

Los batidos llegaron por primera vez desde Europa. Hay dos tipos principales de batidos: batidos de máquina y batidos manuales. Los batidos tradicionales son mecánicos y generalmente se venden en restaurantes de comida rápida y restaurantes de comida fría. Los batidos en la tienda ya se venden y los clientes los compran y beben. En los restaurantes de comida rápida, la mayoría utiliza batidos grandes que se colocan en el suelo y suelen vender sabores de vainilla y chocolate con fresa.

Aunque este batido está elaborado a máquina, la báscula y el envase no son productos industriales al fin y al cabo. Incluso si este batido se almacena a temperatura ambiente, la vida útil puede durar hasta medio año. Por ello, este nuevo tipo de batido rápidamente se hizo popular en los países europeos por su novedosa y única forma de beber.

Un método para hacer batidos

Pon la leche fresca, el helado y los cubitos de hielo en una licuadora y revuelve uniformemente. Este es un batido sencillo.

Otra bebida a base de leche también es dulce y deliciosa, buena para la piel, refrescante y rica en vitamina C.

Ingredientes: Preparar unos 400 ml, 1 mango pequeño, 2 kiwis, 200 ml de leche desnatada, 2 cucharadas de zumo de limón fresco.

Preparación: Pelar el mango, cortarlo en rodajas y ponerlo en la batidora. Después de cortar el kiwi, guarda un trozo pequeño, agrega el resto al mango, agrega la leche y el jugo de limón, revuelve, revuelve y vierte en la taza de frutas, coloca las rodajas de kiwi en la superficie del batido.

Composición nutricional:

343,4 calorías, proteínas 11,60g, carbohidratos 72,44g, grasas 3.867g, fibra dietética 9.012g, vitamina A 860,2g, ácido fólico 22,99g, vitamina C221. 7 mg, carbonato de potasio 12 g.