¿Deberíamos viajar durante las vacaciones o quedarnos en casa y descansar bien?

(1) Durante las vacaciones de mediana y larga duración, elija 1/3 del tiempo para adaptarse en casa, principalmente antes y después de las vacaciones. , y 2/3 del tiempo para actividades al aire libre, como lugares pintorescos, salir, no necesariamente a lugares concurridos.

(2) Vacaciones cortas, es decir, dormir más, salir al aire libre para realizar actividades cercanas al suelo o volver a la interacción familiar para fortalecer el sentido de pertenencia.

2.Trabajar de forma independiente, básicamente labores de investigación, contabilidad e información.

(1) Durante las vacaciones de media y larga duración, elige fiestas, citas, salidas en familia, etc. , aumentar el contacto con las personas, realizar más actividades de contar y escuchar y regular las emociones.

(2) Durante las vacaciones cortas, hay interacciones con miembros de la familia o el entorno, por lo que no es necesario pasar demasiado tiempo en casa.

3. Otras soluciones

(1) Gestión del tiempo: Clasificar descansos, salidas u otras actividades, pero antes de finalizar las vacaciones, volver a casa para adaptarse y ponerse a trabajar.

(2) Gestión emocional: si resuelves tus emociones y emociones a través de la interacción con los demás o la autorregulación, tus elecciones serán más específicas.

(3) No es 100% recomendable quedarse en casa ni salir.