¿Cuál es mejor, el ginseng o el kiwi?

1. Valor nutricional y eficacia: El kiwi es una fruta rica en vitamina C, fibra y antioxidantes. Tiene los efectos de mejorar la inmunidad, promover la digestión, antienvejecimiento y prevenir enfermedades crónicas. El kiwi también es rico en vitamina K, vitamina E, ácido fólico y minerales, muy beneficiosos para mantener una buena salud. En comparación, el valor nutricional y la eficacia del ginseng no son tan buenos como los del kiwi.

2. Sabor y forma de comer: El kiwi es agridulce, con un sabor único, apto para comer directamente o añadir a diversas ensaladas de frutas, bebidas y para cocinar. Por el contrario, la fruta del ginseng tiene un sabor seco y debe procesarse o guisarse antes de comerse.