La ensalada de repollo baja en calorías es realmente deliciosa.

Sólo 177 calorías cuando está lleno. Esta es la mejor ensalada para reducir grasas.

Es ácido, crujiente y refrescante. Sabrá mejor después de estar un tiempo en el frigorífico. No hay nada más agradable en verano que un pote de ensalada fría.

Simplemente abre la col y escaldala. Al cocinar, agregue un poco de sal y aceite para que quede más fresco. Freír dos huevos sin aceite. Se me ha roto la sartén antiadherente y el aceite no se cocina. Recuerda hacer huevos sin aceite.

Mezcla una deliciosa salsa, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de aceite, 1 cucharada de chile en polvo, media cucharada de vinagre, unas gotas de aceite de sésamo, media cucharada de azúcar, semillas de sésamo blanco, mijo picante, ajo picado. (Simplemente cógelo de manera uniforme). La sopa está llena de huevos y es deliciosa, y el repollo es agrio, picante y crujiente, lo cual es más que satisfactorio.

Esta cantidad es para dos personas, sólo come la mitad. Una persona puede comer huevos fritos hasta 177 calorías y huevos fritos sin aceite hasta 133 calorías.