¿Qué frutas pueden proteger contra la radiación?
1. Granada
La delicada granada roja tiene fuertes propiedades antioxidantes. Contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y el daño ultravioleta, nutrir las células y retrasar el envejecimiento humano. Algunos estudios muestran que el ácido elágico protege contra la radiación mejor que los polifenoles del vino tinto y el té verde.
2. Pomelo, naranjas y mandarinas
Un estudio realizado en 2005 por un instituto de investigación confirmó que el olor a pomelo puede hacer que las mujeres parezcan una media de 6 años más jóvenes que los hombres. La toronja contiene un tipo de ácido cítrico que ahora se usa comúnmente en productos para el cuidado de la piel. Este ingrediente ayuda a metabolizar y excretar las células muertas de la piel, devolviendo así la suavidad y luminosidad de la piel.
3. Aceitunas
Ya en la época de la antigua Grecia, el olivo ha sido un símbolo de vida y salud, además de consumirse como alimento saludable. Excelentes efectos de belleza. Desde las hojas hasta el fruto, del olivo se extraen esencias para el cuidado de la piel de todo el cuerpo. El extracto de hoja de olivo puede ayudar a las células de la piel a luchar contra la oxidación causada por la contaminación, los rayos ultravioleta y el estrés, mientras que el olivo contiene otro poderoso componente antioxidante: compuestos fenólicos que, combinados con el oleurolecano, pueden proporcionar un doble efecto reparador antioxidante.
4. Uvas
Contiene una gran cantidad de polifenoles de uva, que tienen funciones antioxidantes, pueden bloquear la proliferación de genes libres y retrasar eficazmente el envejecimiento. También contiene ácido tánico y; Ácido cítrico, tiene un fuerte efecto astringente y un efecto suave e hidratante. Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y ricos minerales, que pueden hidratar profundamente, antienvejecer y promover la regeneración de las células de la piel.
5. Cereza
Es un buen fruto para la belleza desde la antigüedad. El jugo de cereza puede ayudar a que la piel del rostro se vuelva más blanca y rosada, eliminar arrugas y pecas, y es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de su alto contenido en hierro, también contiene vitamina A, que equilibra la secreción cortical y retrasa el envejecimiento. Ayuda a activar las células y embellecer la piel.
6. Limón
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico, que tiene un fuerte efecto antioxidante y es eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
7. Los albaricoques
No sólo tienen un aspecto brillante, sino que también son ricos en azúcares, ácidos de frutas, fibra dietética, flavonoides, vitamina C, hierro, fósforo, zinc y otros. elementos minerales, vitaminas Es particularmente rico en B17. Las almendras también son ricas en proteínas, grasas, caroteno, vitaminas B, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Rica en minerales y grasas insaturadas de origen vegetal, tiene buenos efectos humectantes e hidratantes.
8. Pepino
El pepino es delicioso, crujiente, tierno y fragante, y es muy elogiado por las personas que quieren perder peso. Además, es rico en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades vitales del ser humano, así como en ricas vitaminas. Proporciona suficientes nutrientes para la piel y los músculos y puede combatir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas. El rico ácido de frutas que contiene puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.
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