¿Cuál es la forma más eficaz de perder peso?

La verdadera historia de la pérdida de peso de 148 a 78 libras

¡Sí! ¡Perdí exitosamente 70 libras! Y sólo tomó más de tres meses.

Mido 165 cm y mi peso actualmente ronda los 40 kg. Actualmente, se ha convertido oficialmente en modelo contratada para una revista. Antes, nunca pensé que tendría tanta voluntad y determinación.

Me vi transformarme de un cuerpo hinchado a una hermosa mariposa. Érase una vez, perdí peso como loco y arruiné mi sistema corporal hasta que tuve trastornos endocrinos. En ese momento, mi pérdida de peso fue muy extrema. Fue una huelga de hambre, sin comer nada y sólo beber agua. Doloroso, pero efectivo. El momento más loco fue cuando perdí 30 libras en medio mes... Pero tan pronto como reanudé mi dieta, aunque comiera normalmente, lamentablemente me recuperé. Y se recuperó para estar más gordo que antes. Desde entonces he perdido la confianza.

Cuando una niña pierde el coraje y la determinación, sólo le queda ir al infierno. Comí como loca, comí cada manjar que se me ocurrió, con la esperanza de usar la comida para consolarme del dolor. Este círculo vicioso duró varios meses. Cuando me paré frente al espejo, de repente rompí a llorar... ¡148 libras! Cuando estaba en mi punto más gordo. No tiene músculos y está cubierto de grasa suelta, lo cual da mucho miedo. Mis pechos son tan grandes que parezco una nodriza. La carne de la cintura salió corriendo hacia un lado. Las piernas también son extremadamente gruesas. Todavía recuerdo esa mirada fea. Toda la persona parece estúpida debido a su volumen. Soy el tipo de persona que engorda tan pronto como como. Odio mi propia debilidad y mi decadencia...

Lo único que me hace feliz es que no le desagrado a mi novio, al contrario, todavía me quiere mucho. Buenos amigos también empezaron a ayudarme a perder peso. Ella es muy delgada, 163 cm y solo 82 libras, muy hermosa. Dudosamente comencé a perder peso nuevamente. Para ser honesto, no tenía ninguna motivación en ese momento. En los meses siguientes, mi novio empezó a hacer mi trabajo ideológico y a desatar el nudo de mi corazón...

Aquí quiero decirles algo a todos los amigos gordos: Bajar de peso es lo más importante Es tu mentalidad. No seas demasiado deliberado, de lo contrario es fácil darse por vencido.

Comencé a recuperar mi fe y comencé a vivir una vida sana y brillante. Cuando ajuste su mentalidad y afronte seriamente todo lo relacionado con usted mismo, tendrá un objetivo claro. Había una vez que yo era muy codicioso. Incluso si no tienes hambre, querrás comer algo. Este es un muy mal hábito. Entonces comencé a convencerme a mí mismo. ¡Mi mayor enemigo soy yo mismo y quiero derrotarlo! Persevera, ten paciencia cuando sientas más dolor y espera con ansias tu hermosa apariencia después de perder peso. Así me fui recuperando poco a poco, poco a poco. Del sufrimiento al entumecimiento y a la aceptación. Realmente, cuando empieces a verte perder peso lentamente, incluso a un ritmo alarmante, te conmoverás. Ya no siempre me pongo una meta muy lejana. Es fácil rendirse, muy fácil. Cuando persista durante unos días y descubra que su peso no ha cambiado, comenzará a comer y beber nuevamente.

En el pasado, me decía todos los días: realmente tengo que empezar a perder peso mañana... Cada vez que estaba a punto de perder peso, de repente sentía hambre de algo de comer, y lo decía de nuevo. : Empecemos a perder peso mañana. Creo que mucha gente ha tenido experiencias similares. ¡Este es un problema común, la pereza humana! Si quieres perder peso con éxito, primero debes derrotar a tu demonio interior. Con fe todo será más fácil. Un punto muy importante: fíjese metas a corto plazo y hágalo paso a paso... Por ejemplo: esta semana quiero perder 140 libras. No habrá presión y será fácil de lograr. Espere hasta la próxima semana y dígase a sí mismo: Quiero bajar de peso a 134 libras. Entonces sigue intentándolo. Este es un muy buen método. Lo he sentido profundamente. Y muy productivo. En el pasado, cuando pesaba 148 libras, siempre fantaseaba con perder 40 libras en un mes... Insistí durante unos días, pero cuando me di cuenta de que había perdido mucho, perdí el interés y luego comencé a comer. de nuevo. ¡Soy realmente estúpido por sacudir repetidamente mi juventud y mi cuerpo de esta manera! Hasta que me di cuenta: "¡No puedo arrepentirme de mi juventud!" Cuando veía chicas de mi edad yendo a fiestas, vestidas con ropa bonita y siendo felices, me escondía en la habitación, metiéndome comida en la boca como loca, y nadie. ¿Podría no atreverme a ver o salir? Qué pasado tan horrible y deprimente fue. Yo era casi autista en ese momento.

Dicho todo esto, todo el mundo debe estar especialmente interesado en saber cómo perdí peso con éxito. Espero que todos los amigos gordos del mundo puedan deshacerse con éxito de la obesidad. Ama la vida sana y felizmente.

No tienes que perder peso tanto como yo, pero estar gordo es muy fácil enfermarte y afectar tu calidad de vida. La pérdida de peso es gradual y está llena de buenos deseos. ¡No debes rendirte, absolutamente! Mi novio encontró la "Combinación Suprema para Adelgazar" para mí y también la buscó en Taobao. En solo tres meses, realmente sentí que había experimentado un cambio radical y me sentí completamente ligero, jaja. Además este producto no tiene efectos secundarios, a diferencia de los anteriores que me provocaban mareos y cosas así. Además, también mantengo una cierta cantidad de ejercicio aeróbico todos los días, así que tengo un cambio tan grande, jaja. Demasiado que decir. No sé si todos tienen la paciencia para leerlo. Pero estas son mis experiencias reales. Agradezco a mi novio su amor y aliento. Gracias a mis buenos amigos que me lo recuerdan todos los días y me animan incansablemente. Estoy muy agradecida, emocionada y feliz. Incluso tuve ganas de gritar fuerte.

Tres meses me llevaron del infierno al cielo. Me transformó de una mujer gorda a una belleza de moda. ¡Creo que mientras trabajes duro y perseveres, podrás transformarte exitosamente como yo!

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Nota: No existe ningún medicamento para bajar de peso que sea 100% efectivo y adecuado para todo tipo de personas. Solo los métodos correctos posteriores a la consolidación pueden garantizar que no haya rebote.