¿Cuáles son los principales peligros de la deficiencia de yodo en el cuerpo humano?

El mayor peligro de las enfermedades por deficiencia en mujeres y niños es que afecta el desarrollo del cerebro y causa diversos grados de retraso mental. En diferentes etapas de crecimiento y desarrollo, la deficiencia de yodo causa diferentes daños.

Displasia fetal durante el período fetal, trastornos del desarrollo cerebral y nervioso y, en casos graves, daño irreversible al desarrollo cerebral: cretinismo y subcretinismo, que se manifiestan como baja estatura y mixedema después del nacimiento. va desde el idiotismo hasta la simple sordera, pasando por el estrabismo, la marcha y la ataxia, etc.

Bocio en neonatos y lactantes y niños pequeños, hipotiroidismo congénito, reacción lenta y retraso en la capacidad automotora, la inteligencia y el crecimiento y desarrollo.

Bocio, retraso del crecimiento y discapacidad intelectual en la infancia y la adolescencia.

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Información ampliada

Métodos de io cenar suplementación

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1 . Sal yodada

Añadir yodo a la sal de mesa es obligatorio en China desde 1996. Esta medida puede prevenir eficazmente las enfermedades por deficiencia de yodo. Calculado en base a la cantidad de yodo agregado a la sal de mesa en mi país, para satisfacer el requerimiento diario de yodo de 150 microgramos para adultos, se deben consumir de 6 a 8 gramos de sal de mesa. Sin embargo, en comparación con los periodos sin embarazo, las mujeres embarazadas necesitan aumentar su ingesta de yodo en un 33%, lo que significa que necesitan comer media cucharada más de sal para satisfacer sus necesidades de yodo.

Sin embargo, comer más sal yodada aumentará la ingesta de sodio de las mujeres embarazadas, lo que puede aumentar la aparición de hipertensión gestacional. Por lo tanto, no sólo se deben evitar los niveles altos de sodio durante el embarazo, sino que la ingesta de sal debe ser adecuada. reducido, especialmente durante el embarazo en la última etapa, es obvio que no es suficiente que las madres embarazadas coman sal yodada sola.

2. Comprimidos de elementos multidimensionales

Las mujeres embarazadas pueden elegir un preparado de elementos multidimensionales adecuado para el embarazo para complementar vitaminas, minerales y oligoelementos. Dado que el rango de ingesta segura de yodo es estrecho, para evitar la suplementación excesiva con yodo, no todas las fórmulas para el embarazo contienen yodo. Las madres embarazadas deben prestar atención a los nutrientes que contienen al elegirlas.

3. Suplementos dietéticos de yodo

Los alimentos con algas como algas marinas, algas marinas, wakame, etc., contienen un alto contenido de yodo. Las madres embarazadas deben consumir 50 gramos por semana para complementar eficazmente el yodo. Pero no se debe consumir en grandes cantidades con frecuencia.

Fuente de referencia;/baike.baidu.com/item/E7A298/457545"target="_blank"title="Enciclopedia Baidu-Yodo"gt; Enciclopedia Baidu-Yodo