¿Qué tipo de frutas se pueden hervir y comer? Estos 6 tipos de frutas pueden duplicar los beneficios para la salud al hervirlas.
Una vez cocidos los melocotones, se destruye la fibra dietética, lo que los hace más fáciles de digerir, y tienen el efecto de hidratar y activar el agua.
Es muy habitual hacer almíbar de melocotón Lavar los melocotones, pelarlos, descorazonarlos y cortarlos en trozos pequeños. Vierta 1500 ml de agua en la olla, lleve a ebullición y agregue los trozos de melocotón y el azúcar de roca. Llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante veinte minutos, luego transferir a un tazón. Después de enfriar, póngalo en el refrigerador y refrigérelo durante la noche para que quede más delicioso.
2 peras hervidas: humedece los pulmones y alivia la tos.
Las peras pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos, pero las peras son frías por naturaleza. Comer peras crudas en climas fríos te hará sentir. más frío. Pero si las peras se cuecen un poco, la historia es completamente diferente. Además de ser de naturaleza fría, la piel de las peras cocidas se volverá ligeramente amarga y se liberará por completo el efecto de eliminar la sequedad e hidratar los pulmones. La lignina de las peras es originalmente fibra insoluble, pero después de calentarla, se disolverá en los intestinos y eliminará el colesterol nocivo del cuerpo.
La pera nieve con azúcar de roca es una de las formas más habituales de elaborarla. El método es muy sencillo, descorazonar y cortar la pera en trozos, añadir una cantidad adecuada de agua hervida fría y azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante media hora. 3 Espino hervido - antienvejecimiento
El efecto antienvejecimiento del espino se encuentra entre los mejores entre las frutas. El espino contiene un compuesto llamado citrinina, que tiene efectos anti-AI. Las personas con alto riesgo de contraer SIDA en el tracto digestivo a menudo deben comer espino. Para los pacientes que ya tienen SIDA, si tienen indigestión, pueden cocinar gachas con espino y arroz, que no solo pueden ayudar a la digestión, sino que también proporcionan un antioxidante auxiliar. El papel de la IA. 4. Manzanas cocidas: reducen el azúcar en sangre
Las manzanas cocidas pueden reducir la irritación gastrointestinal y el cuerpo utiliza más fácilmente la pectina de la fruta blanda y la fibra dietética. Las manzanas son ricas en potasio, astrágalo, pectina y otras sustancias, y tienen menos contenido de vitamina C y B, por lo que calentarlas básicamente no provocará la pérdida de nutrientes. Las manzanas maduras son más adecuadas para personas mayores y niños con dientes imperfectos y problemas gastrointestinales.
Las manzanas maduras tienen muchas funciones. Pueden prevenir y tratar fenómenos de calor interno como llagas por calor en los labios, inflamación de las encías y saburra seca de la lengua. También pueden reducir el azúcar en sangre, disminuir los lípidos en sangre. y detener la diarrea.