¿Qué pasará si el chayote se come con pescado?

No tiene ningún impacto. Todo el mundo ha comido verduras con melón, como melón de invierno, calabaza, pepino y otros ingredientes diferentes. No sé si conoces el chayote. Cualquiera que lo haya comido sabe que su valor nutricional es. Es relativamente alto y las calorías contenidas son relativamente bajas. Entonces, ¿cómo hacer sopa de cabeza de pescado con chayote? Veamos cómo hacer sopa de cabeza de pescado con chayote.

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Sopa de cabeza de pescado chayote

Ingredientes:

5 chayotes (pelados) Retire las cápsulas, cortar en rodajas y escurrir el agua y reservar), una cabeza de pescado Wujiang (lavar y salar y reservar), medio trozo de jengibre (raspar, lavar y aplanar), un puñado de frutos verdes (remojar en agua y reservar) .

Método:

1. Pelar las manos de bergamota.

2. Retira la bolsa de la mano del Buda.

3. Blanquear la bergamota en agua y sacarla.

4. Primero sofreír las rodajas de jengibre en una sartén con aceite, luego añadir las cabezas de pescado y sofreírlas bien, espolvorear unos 10 ml de vino de cocción para quitar el olor a pescado y luego marinar. en unos 2 litros de agua. Después de hervir agrega el chayote y la baya de goji. Cocine a fuego medio hasta que el chayote esté tierno, aproximadamente 20 minutos. Sazona la olla y ya está lista la deliciosa y nutritiva sopa de cabeza de chayote.

El chayote tiene un valor nutricional muy alto y tiene muchos efectos sobre la salud humana. El chayote tiene un importante efecto inhibidor sobre el músculo liso intestinal y tiene un efecto antiespasmódico sobre el espasmo intestinal. ¿Cómo regular tu tracto intestinal? Puedes comer más sopa de chayote y cabeza de pescado. Además, el chayote también tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos coronarios y aumentar el flujo coronario. Por tanto, el chayote es un alimento muy terapéutico. Contiene varias veces más calcio y proteínas que los pepinos, y su contenido de vitaminas y minerales también es mayor que el de otros melones. También contiene menos calorías, por lo que es un alimento saludable y muy saludable. Es posible que desees comerlo con frecuencia, es bueno. para tu salud.

Todo el mundo conoce la elaboración de la sopa de cabeza de pescado con chayote, aunque su elaboración es muy sencilla, no se puede ignorar su valor nutricional, es rica en proteínas, vitaminas y minerales, es muy adecuada para que las personas la absorban. y utilizar, para que puedas comer más de estos ingredientes en tiempos normales.