¿Qué comer si tienes niveles bajos de azúcar en sangre?

Cuando se produce hipoglucemia: 1. 1-2 terrones de azúcar o fructosa 2. Meriendas: 1-2 rebanadas de pan, o 5-6 galletas 3. Media taza de jugo o bebida azucarada; Un bol pequeño de arroz, fideos y tallarines. Los síntomas suelen resolverse en 15 minutos.

Dieta hipoglucémica

1. Coma carne y verduras y combine adecuadamente sus comidas para garantizar una ingesta completa y adecuada de nutrientes, de modo que su cuerpo se vuelva gradualmente más fuerte a partir de uno más débil.

2. Si se acompaña de anemia con recuento bajo de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas", como el hígado de cerdo. yema de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno y verduras y frutas frescas. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados ​​por la presión arterial baja.

3. Las semillas de loto, el longan, la azufaifa, la morera y otras frutas tienen el poder de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y se pueden consumir con regularidad.

4． Las personas con falta de apetito y falta de apetito deben consumir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc.

5． A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal de mesa) todos los días. Los alimentos que contienen altas cantidades de colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen regularmente con moderación, ayudarán a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.