¿Qué papilla puede eliminar las pecas y desintoxicar?
Gachas para eliminar pecas y desintoxicar 1. Gachas de semillas de coix y semillas de loto
Ingredientes: 150g de semillas de coix, 50g de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15g de azúcar de roca, 1000ml de agua fría.
Elaboración: Lavar las pepitas de coix, dejarlas en remojo en agua fría durante tres horas, retirarlas y escurrirlas. Saque las semillas de loto del corazón de loto y lávelas con agua fría, lave y retire el corazón de los dátiles rojos; Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue los granos de coix, deje hervir a fuego alto, luego agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine hasta que estén cocidos, finalmente agregue el azúcar de roca, cocine hasta que parezca una papilla y sirva.
Eficacia: Los efectos de las semillas de cebada y loto son que pueden desintoxicar y nutrir la piel, eliminar el calor y desintoxicar, y reponer el qi y la sangre. La papilla de semillas de coix y semillas de loto, blanqueadora e hidratante, puede eliminar pecas, manchas de la edad, manchas de mariposa, etc. ¡También puede activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre!
Papilla desintoxicante y eliminadora de pecas 2. Gachas de frijol mungo, frijol rojo y azucena
Ingredientes: frijol mungo, frijol rojo y azucena.
Preparación: Lavar los frijoles mungo, los frijoles rojos y los lirios, remojarlos en agua durante aproximadamente media hora, luego lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla, agregar los frijoles mungo, los frijoles rojos, lirios, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener papilla.
Eficacia: El calor húmedo del cuerpo humano sube a la cara, lo que forma fácilmente manchas. Los frijoles mungos y los frijoles rojos pueden eliminar el calor y la humedad, por lo que esta papilla tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad. , eliminando pecas y nutriendo la piel.
Pachas desintoxicantes y eliminadoras de pecas III. Gachas de ñame y baya de goji
Ingredientes: 100 g de arroz japónica, 50 g de ñame fresco, 15 g de baya de goji, 15 g de azúcar, 10 g de miel, 1500 ml de agua fría.
Preparación: Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, luego retirar y escurrir. Pele el ñame fresco, ráspelo y córtelo en cubos pequeños para usarlo más tarde. Remoje la baya de goji en agua tibia y reserve. Agregue 1500 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, el ñame y la baya de goji, deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que esté suave. Agregue azúcar y miel al comer.
Eficacia: La papilla de ñame y baya de goji tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir la piel y eliminar las pecas, y es adecuada para mujeres con manchas y manchas de la edad.
Pachas desintoxicantes y eliminadoras de pecas IV. Gachas de Naranja y Espino
Ingredientes: 100g de arroz japónica, dos naranjas, 30g de espino, 10g de azúcar, 1500ml de agua fría.
Elaboración: Pelar las naranjas, arrancarles los tendones, separarlas una a una, utilizar una brocheta de bambú para quitar el corazón de la naranja y cortarlas en pequeñas rodajas triangulares. Después de lavar los espinos, cortarlos por la mitad y quitarles las semillas. Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, retirar y escurrir. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, las rodajas de naranja y las rodajas de espino, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine hasta obtener una papilla, finalmente agregue el azúcar y sirva.
Eficacia: belleza y cuidado de la piel, eliminación de pecas y belleza.
Gachas para eliminar pecas y desintoxicar 5. Papilla de dátiles y crisantemo
Ingredientes: 5-10 dátiles rojos, 100g de arroz negro, 15g de crisantemo.
Preparación: Añadir agua para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, añadir el azúcar moreno.
Eficacia: Esta prescripción tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo regular puede hacer que el rostro se sonroje y desempeñar un papel en el cuidado de la salud, la prevención de enfermedades y la belleza.
Pachas desintoxicantes y eliminadoras de pecas VI. Papilla de avena con leche
Ingredientes: 40 gramos de granos de avena, cantidad adecuada de harina de maíz, 2 tazas de leche.
Elaboración: Lavar los granos de avena con agua y reservar. Vierte la leche en un recipiente lleno de harina de maíz hasta formar una pasta. Agrega unos 4 tazones de agua a la olla y agrega la avena hasta que florezca. Vierta la polenta en la olla de avena cocida, revuelva constantemente con una cuchara y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
Eficacia: la avena puede promover eficazmente el metabolismo, reducir la pigmentación y tiene el efecto de eliminar pecas y blanquear. La avena también puede eliminar las arrugas e hidratar, y tiene excelentes efectos de belleza. Comer avena con leche con regularidad hará que tu piel esté suave y tierna.
Pachas desintoxicantes y eliminadoras de pecas VII. Gachas de arroz y pepino
Ingredientes: 300 gramos de pepino fresco, 100 gramos de arroz, 2 gramos de sal refinada y 10 gramos de jengibre.
Elaboración: Lavar el pepino, pelarlo y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y machacar el jengibre.
Agregue unos 1000 ml de agua a la olla, póngala al fuego, agregue el arroz y el jengibre, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que el arroz esté blando, luego agregue rodajas de pepino, cocine hasta que la sopa esté espesa. y sazonar con sal refinada.
Eficacia: El pepino es rico en sal potásica y cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, proteínas, mostaza, fósforo, hierro y otros nutrientes. El consumo regular de papilla de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.
Papilla desintoxicante y quitapecas 8, papilla de judías rojas y arroz glutinoso
Ingredientes: media taza de arroz japónica, 3 cucharadas de judías rojas de espino, 100g de calabaza, un poco de azúcar de roca .
Elaboración: Remojar las judías rojas en agua durante la noche y lavarlas; lavar la calabaza, pelarla y cortarla en rodajas cuadradas de 3 cm. Lave el arroz japónica, el espino blanco y los frijoles adzuki, póngalos en una olla, agregue agua y cocine las gachas a fuego alto. Cuando la papilla esté casi lista, agregue las rodajas de calabaza y déjela hervir. Agregue azúcar de roca a la papilla, cocine a fuego lento durante 20 minutos y cómela como alimento básico todas las mañanas y noches.
Eficacia: La papilla de frijoles rojos y arroz glutinoso fortalece el bazo y elimina la humedad. Tomar la sopa antipecas por la mañana y por la noche para lograr belleza y desintoxicación.
Gachas para eliminar pecas y desintoxicar 9. Gachas de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: azúcar de roca de hongos negros;
Elaboración: Remojar el hongo negro en agua tibia, quitarle los tallos y las impurezas y desgarrarlo en trozos pequeños. Enjuague el arroz con agua y déjelo en remojo. Poner en la olla 1000ml de agua, hongos negros y dátiles rojos, lavarlos y ponerlos en la olla y empezar a cocinar. Después de que hierva el agua, agrega el arroz y revuelve con una cuchara para evitar que se pegue a la sartén. Llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Agrega el azúcar de roca y revuelve con una cuchara durante 5 minutos. Está listo para comer.
Eficacia: el hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; los dátiles rojos reponen el qi, fortalecen el bazo y armonizan la piel y ayudan al hongo negro a eliminar las manchas oscuras.
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