¿Qué contiene vitamina D?

Al igual que algunos pescados de mar o hígados de animales, las yemas de huevo y las carnes magras son ricas en vitamina D, y también existen las setas shiitake, especialmente las secadas al sol, que contienen mucha vitamina D. Al mismo tiempo, los hongos shiitake también pueden combatir el cáncer y los virus. Algunos salmón, atún y otros pescados también son ricos en vitamina D, que será útil para el organismo. Al mismo tiempo, debido a que el aceite de hígado de bacalao es la forma más directa de absorber vitaminas, no solo puede mejorar la inmunidad del cuerpo, sino también prevenir diversas enfermedades.