¿Qué puede causar daño a la piel?
¿Qué dañará la piel?
¿Qué dañará la piel? La belleza, para la mujer, es naturaleza, mientras que el envejecimiento es el enemigo natural de la mujer. No podemos detener el proceso de envejecimiento, pero sí podemos detener el daño a nuestra piel y eso es algo en lo que debemos trabajar. Entonces, ¿qué puede causar daño a la piel? Qué puede dañar la piel 1
1. Alcohol
Hay que pensarlo dos veces antes de beber. El alcohol es un diurético, lo que provoca una pérdida de líquidos corporales, provocando que el cuerpo se deshidrate. Cuanta más humedad se pierde, más seca e inflamada se vuelve la piel, lo que provoca un envejecimiento prematuro. Por supuesto, beber con moderación no es perjudicial para la salud. En términos generales, una pequeña cantidad de alcohol puede acelerar el metabolismo y facilitar el sueño. Una pequeña cantidad de alcohol está bien, hasta una copa al día para las mujeres y dos copas. por día para los hombres.
2. Alimentos fritos
Los ácidos grasos trans de los alimentos fritos no sólo hacen que las personas ganen peso, sino que también ralentizan la circulación sanguínea, provocan trastornos metabólicos, obstruyen los poros y dañan la piel. La piel comenzará a aparecer granos y espinillas. Aquí tienes un consejo rápido: los ácidos grasos trans son toxinas que aparecen en la piel, como los brotes de acné.
3. Bebidas carbonatadas
Los expertos creen que la cola carbonatada es perjudicial para la piel. La Coca-Cola es una mezcla de ácido débil y grandes cantidades de azúcar. Altas concentraciones de jarabe de maíz son perjudiciales para la piel y pueden dañar dientes y huesos.
4. Productos lácteos
Los productos lácteos son muy buenos ingredientes en términos de nutrición. Sin embargo, si se come o se bebe con frecuencia queso, mantequilla, leche, etc. en exceso, puede ocurrir. Irrita fácilmente el cuerpo. La secreción hormonal afecta los efectos de embellecimiento de la piel. Además, algunas personas creen que la ingesta excesiva de productos lácteos también puede provocar secreción y arrugas. Por lo tanto, es importante consumir productos lácteos en una cantidad adecuada para equilibrar la nutrición y la belleza de la piel.
5. Café
Beber de 2 a 3 tazas de café al día puede estimular la respuesta glándula pituitaria-corteza suprarrenal, aumentar la corteza de nuestro cuerpo, y el cortisol redundante es una hormona del estrés que acelera el proceso de envejecimiento, provocando que la piel se deshidrate, se vuelva opaca y delgada, y aumente las líneas finas y las arrugas. Por tanto, lo mejor es reducir la cantidad de café que se bebe y sustituirlo por té.
6. Sal
De todos es sabido que la dieta debe ser menos aceite, menos sal y menos azúcar, pero ¿sabes el motivo? No es que consumir sal sea malo, es solo que la sal en sí misma causará deshidratación en nuestras células. Si tu dieta contiene altas cantidades de sal, hará que tu piel pierda brillo y humedad, lo que no solo supondrá una pesada carga para ella. sus riñones a largo plazo, también será más fácil que le salgan arrugas y se vea cansado. ¡Y menos sal nos ayudará a dormir mejor, haciendo que las personas parezcan más enérgicas!
7. Picante
Hay un dicho popular que dice que comer comida picante hidratará tu piel, sin embargo, si comes muchas cosas picantes para ponerte bonito, tu estómago. y los intestinos no podrán soportar la irritación y provocarán diarrea. Incluso si el chile realmente puede embellecer la piel, ¡su eficacia se reducirá considerablemente! Qué puede causar daños en la piel 2
1. Vino
Además de una gran cantidad de azúcar, el vino tinto también puede contener pesticidas y sulfuros, y el alcohol también puede provocar deficiencias en la piel. Condiciones del agua. Cuando su cuerpo pierde agua y su hígado está sometido a demasiada presión, su sistema digestivo no funcionará tan bien al día siguiente, por lo que su piel se verá arrugada, flácida y enrojecida.
Si bebes alcohol durante mucho tiempo, es muy probable que el alcohol altere el trabajo de las bacterias intestinales y provoque diversas enfermedades. Para evitar estos problemas, debes abstenerte de consumir alcohol durante al menos 3 semanas para darle tiempo a tu piel a descansar, y luego aplicar la regla 80:20, permitiéndote un poco de alcohol sólo el 20% del tiempo y una pequeña cantidad el resto del tiempo. el tiempo. Rechazo en el 80% de los casos.
2. Leche
Ya sea café con leche o helado con sabor a leche, es muy probable que tu rostro se “decolore”.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo irá perdiendo lactasa gradualmente, lo que puede provocar inflamación de todo el cuerpo o de la cara.
Si notas que tu cara está hinchada, luce cansada o tiene arrugas, deja de beber leche por un tiempo y observa los cambios en su apariencia al cabo de unas semanas. Además, según los informes, el café, el chocolate caliente y la leche pueden favorecer el crecimiento del acné, por lo que si eres propenso al acné, es mejor no beber productos lácteos, sino que puedes utilizar leche de soja o leche de avena.
3. Azúcar
El azúcar no sólo te hará ganar peso, sino que incluso afectará a la salud de tu piel. El azúcar acelerará el proceso de glicación y, durante el proceso, el exceso de moléculas de glucosa se combinará con el colágeno, provocando que el colágeno se dañe y se endurezca. Esto envejecerá la piel, provocará arrugas y dañará la pigmentación, por lo que debes prestar atención a la ingesta de azúcar. .
4. Gluten (el gluten es un grupo de proteínas de los cereales, especialmente el trigo)
Si tienes acné en la frente, mejillas enrojecidas e hinchadas, acné en las mejillas o larga mentón Síntomas como el acné y la pigmentación hacen que tu cuerpo no pueda metabolizar el gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno, la avena y la cebada, por lo que si consumes bebidas o alimentos relacionados con estas sustancias, lo más probable es que tu rostro tenga problemas. Qué puede dañar la piel 3
Primero, come menos margarina. Resulta que la grasa vegetal saturada de la margarina es dañina. Provocará inflamación en el organismo y acelerará la oxidación de sustancias. Con el tiempo, secará la piel y provocará nuevos defectos cutáneos.
La segunda es comer menos comida rápida que contenga carbohidratos rápidos. Los carbohidratos se dividen en dos tipos: eficaces e ineficaces. Los carbohidratos de las verduras y frutas son eficaces y tienen muchos beneficios para mantener la piel joven. Por el contrario, la comida rápida es ineficaz.
En tercer lugar, se dice que beber productos lácteos acelerará el proceso de oxidación, provocando un envejecimiento prematuro.
En cuarto lugar, comer menos azúcar. El azúcar blanco se conoce como la "muerte blanca" de los humanos. Puede provocar diabetes y obesidad, y también puede provocar envejecimiento prematuro.
En quinto lugar, comer menos productos horneados. Durante el proceso de asado de la carne, se producirán carbohidratos nocivos que no solo dañarán la piel, sino también otros órganos del cuerpo.
En sexto lugar, comer menos alimentos ahumados. Debido a que los alimentos ahumados contienen mucho sodio y conservantes, los beneficios para el organismo no sólo tienden a ser nulos, sino que también tienen efectos negativos.
¿Cuáles son algunos hábitos que pueden provocar daños en la piel?
1. Exprimir el acné: Aumenta nuevamente el daño en la piel, haciendo que el problema de inflamación de la piel existente se extienda nuevamente.
2. Arranque las púas: arrancarlas con la mano provocará daños en la piel, que van desde infección cutánea hasta septicemia.
3. Arrancar el cabello: Puede causar fácilmente enrojecimiento, hinchazón, infección, picazón, etc. Arrancar el cabello violentamente también puede causar sangrado.
4. Costra de sangre: De hecho, la función de la costra de sangre en sí es proteger la herida y crear un espacio para la curación de la herida para aislar la contaminación y la estimulación externas. Si se quita... puede. Se curó en medio mes. La herida tardó más de un mes en sanar y también dejó cicatrices evidentes.
5. Córtate las uñas: Cortarlas demasiado cortas hará que el borde lateral de la placa ungueal crezca hacia el tejido blando cercano y se inserte en el surco de la uña como un cuerpo extraño, provocando dolor.