¿Cómo cocinan el abulón las mujeres embarazadas?
El arroz que se utiliza para cocinar las gachas es muy importante. Puede elegir arroz de alta calidad para cocinar, de modo que la papilla cocida quede pegajosa, el arroz quede suave y lleno de sabor. Antes de cocinar las gachas, puedes lavar el arroz, luego agregar la cantidad adecuada de aceite, sal y agua para marinar durante aproximadamente media hora.
Hervir el agua y añadir los ingredientes. Hay que poner el abulón en el agua y luego agregar el arroz cuando el agua vuelva a hervir. A la hora de cocinar gachas, el calor también es muy importante. Puedes cocinarlo a fuego alto durante unos 20 minutos y luego a fuego lento durante 1,5 horas. La papilla cocinada de esta manera quedará muy suave, fácil de digerir y muy sabrosa.
Es mejor que las mujeres con leche posparto insuficiente beban abulón, pero el abulón debe estar fresco y consumirse poco tiempo después de su compra. No se recomienda el almacenamiento a largo plazo. También se puede combinar con brotes de bambú, pero no con pollo, hígado de res y otros ingredientes. Si la madre tiene resfriado, fiebre, deficiencia de yin, etc. No es comestible y la madre debe llevar una dieta integral para asimilar los nutrientes de forma equilibrada.