¿Cuánto sabes cuándo tomar té?

1. Después del desayuno

Beber una taza de té una hora después del desayuno es útil para reponer agua rápidamente, limpiar el estómago, reducir la presión arterial y diluir la sangre. , prevenir y tratar el estreñimiento. Cabe señalar que es mejor preparar el té de la mañana más ligero de lo habitual. No es recomendable beber té inmediatamente después del desayuno o justo después del desayuno. De lo contrario, la cafeína del té estimulará el tracto gastrointestinal, aumentará la secreción de jugo gástrico e interferirá con la digestión. No sólo nutrirá el estómago, sino que también lo dañará.

2. Las tres de la tarde

Preparar té sobre las tres de la tarde tiene un buen efecto acondicionador en el organismo y es el momento más adecuado del día. para beber té. Beber una taza de té de la tarde puede mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados. Las personas con "tres máximos" pueden mejorar mejor su condición si insisten en esto.

3. Después de una comida

Una hora después de comer por la noche, también puedes preparar una taza de té para beber, que puede ayudar a la digestión, descomponer las grasas, repararlas y restaurarlas. el sistema inmunológico, que se puede decir que calienta el estómago y mantiene la salud. Sin embargo, es mejor no beber té antes de acostarse por la noche. No importa qué tipo de té sea, la cafeína, los polifenoles del té y otras sustancias que contiene pueden excitar los nervios y afectar el sueño.

4. Otros momentos

Después de sudar, el cuerpo humano necesita reponer agua rápidamente, y este momento también es adecuado para beber té. Primero, puede reponer agua. En segundo lugar, puede reducir la concentración sanguínea, aliviar el dolor muscular y ayudar a eliminar la fatiga. Después de comer demasiada comida salada, beber té puede inhibir la formación de carcinógenos y mejorar la función inmune del cuerpo.

Consejos: El contenido anterior está compilado y es original de este sitio. El título del artículo que le recomendamos hoy es: Los peligros de que las mujeres beban té blanco. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té blanco todos los días para las mujeres? Continuaremos con la introducción en profundidad a continuación.

El té también puede aliviar el aburrimiento y favorecer la digestión, por lo que cada vez que comas demasiada comida grasosa, también puedes beber unas tazas de té para acelerar el vaciado gástrico, reducir la absorción de calor y reducir la acumulación de grasa. Ahora que hemos mencionado cuál es el mejor momento para tomar té todos los días, hablemos del mejor momento para tomar té.

2. El mejor momento para tomar varios tés

Beber té negro por la mañana.

Durante el día, es más apropiado beber té negro por la mañana. El té negro es de naturaleza suave y puede promover la circulación sanguínea, proporcionar suficiente suministro de sangre al cerebro, despertarlo y ayudarlo a ingresar rápidamente a un estado de aprendizaje o trabajo. Después del desayuno, puedes añadir una cantidad adecuada de leche al té negro y beberlo. 2. Beba té verde, té amarillo o té verde por la tarde.

Es adecuado beber té verde, té amarillo o té verde alrededor de las 15:00 horas, como el té Tieguanyin, Longjing, Junshan Yinzhen, etc. Té verde El té verde (té oolong) es de naturaleza fría y la tarde es el momento en que el fuego del hígado del cuerpo es fuerte. Beber té verde en este momento puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar y resolver las toxinas del hígado. Beber té verde puede promover la diuresis y la turbidez, facilitar la micción y tiene buenos efectos antioxidantes y antiinflamatorios, así como efectos antienvejecimiento. Además, el té amarillo es muy beneficioso para el bazo y el estómago. Puede refrescar la mente, eliminar la fatiga y ayudar a la digestión.

3. Beber té negro o té blanco por la noche es más adecuado para beber té con alta fermentación y naturaleza suave como el té negro, el té Pu'er o el té blanco Fuding después de las comidas. Después de tres comidas al día, se ha acumulado una gran cantidad de grasa y grasa en el estómago humano. Beber té negro y té cocido en este momento tendrá un efecto significativo en la promoción de la digestión, que no solo puede descomponer la grasa sino también calentar el estómago. Para aquellos que no están acostumbrados al sabor del té negro, pueden utilizar té blanco añejo. El té verde no es té fermentado, el té verde es té ligeramente fermentado. Es fresco e irritante para el cuerpo humano. Beber por la noche puede afectar fácilmente el sueño, por lo que no es adecuado beber en este momento.

Tres o cuatro periodos en los que no se puede tomar té

Nunca beber té en ayunas, en estado de ebriedad, mientras toma medicamentos o antes de acostarse. Beber té con el estómago vacío es propenso a emborracharse por té. Beber té después de haber bebido aumentará la carga sobre el corazón. Beber té antes y después de tomar el medicamento reducirá la eficacia del mismo, y beber té antes de acostarse puede afectar el sueño e incluso provocar insomnio. Para las mujeres, no beber té después de la menstruación hará que las molestias físicas sean más graves.