¿Qué tipo de frutas se deben comer después del parto para aliviar el estreñimiento? ¿Cuánto tiempo llevará reembolsar el seguro de maternidad después del parto?
El estreñimiento posparto es un fenómeno que encontrarán muchas madres posparto. El estreñimiento posparto no solo es muy incómodo, sino que tampoco favorece la recuperación del cuerpo. Si las madres experimentan estreñimiento, deben intervenir y tratarlo a tiempo. La mejor forma de tratar el estreñimiento es, sin duda, la "dietoterapia". Entonces, ¿qué frutas se deben comer como laxantes después del parto? El autor te recomienda varias frutas.
¿Qué tipo de frutas se debe comer después de dar a luz?
El estreñimiento es el problema más común para las madres posparto Aunque las frutas y verduras pueden aliviar los síntomas de dificultad para defecar, muchas nuevas. A las madres les preocupa que sea necesario evitar algunas frutas. No me atrevo a comer esto o aquello, por eso hoy resumiremos para las nuevas madres qué tipo de frutas comer después del parto. No solo es bueno para la defecación, sino que también acelera la recuperación del cuerpo. También tiene la función de producir leche. Mi cuerpo se ha recuperado y todavía puedo producir leche.
1. Plátano: Después del parto, muchas madres suelen sufrir estreñimiento porque su organismo aún no se ha recuperado y no se atreven a defecar con fuerza, además, toman demasiados alimentos complementarios. Entonces, ¿qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? Las mujeres embarazadas pueden probar los plátanos. Los plátanos son ricos en fibra. No solo puede aliviar el estreñimiento sino también reponer la sangre. Tiene un buen efecto en el tratamiento del estreñimiento y promueve la motilidad gastrointestinal.
2. Papaya: La papaya también tiene muchos efectos, como reducir la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler los parásitos, etc. Es más adecuado para el consumo de mujeres embarazadas porque la papaya puede ayudar a las mujeres embarazadas a secretar leche. , llena los senos y también puede reducir la grasa. Para perder peso, la papaya también se llama "melón de leche". La papaya contiene papaína, que tiene la función de descomponer las proteínas. Puede descomponer las proteínas de los alimentos en nutrientes de fácil absorción en muy poco tiempo y estimular directamente la secreción de las glándulas mamarias. Las mujeres con poca producción de leche pueden guisar papaya y pescado juntos antes de comer.
3. Manzanas: Las manzanas son de naturaleza neutra y no enojarán a las mujeres embarazadas, por lo que pueden comer manzanas con regularidad. Las manzanas son ricas en vitaminas y fibra dietética, que pueden ayudar a las madres a limpiar sus intestinos. ¿Qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? La manzana es uno de los tipos de frutas que se pueden consumir habitualmente.
4. Azufaifa: La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular el qi y la sangre y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles. e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias maneras. Se puede comer crudo y masticado, o cocido en gachas y arroz al vapor.
5. Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de que una madre da a luz a su hijo, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y los dientes del bebé. Si la madre come algunas naranjas de manera adecuada, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna. Esto no solo promueve el crecimiento de los dientes y los huesos del bebé, sino que también previene el raquitismo. el bebe.
¿Cuáles son las causas del estreñimiento materno?
¿Cuáles son las causas del estreñimiento materno? La causa de esta enfermedad se debe principalmente a la pérdida de sangre posparto y daño de Qi, y deshidratación intestinal o deficiencia de dotación de Qi, debido al daño excesivo de Yang Qi posparto, la deficiencia de Qi no puede promover las heces y las heces se anudan en el intestino. dificultando el paso. Según sus manifestaciones clínicas, se puede dividir en tres tipos: deficiencia de sangre, sequedad intestinal, deficiencia de yin y fuego excesivo, y debilidad de qi y sangre. Por lo tanto, la terapia dietética se centra principalmente en nutrir la sangre, nutrir el yin, humedecer los intestinos y laxantes. Deficiencia de sangre y sequedad intestinal, heces secas y duras posparto, recuento incomprensible o heces astringentes y duras difíciles de evacuar, pero dieta normal, sin distensión abdominal ni dolor abdominal, tez pálida, lengua pálida con saburra fina y débil y astringente. legumbres. Deficiencia de yin y fuego fuerte, heces posparto secas y duras que no se pueden digerir durante varios días o que son difíciles de evacuar, plenitud en el abdomen, calor en las manos, pies y corazón, malestar y sed, lengua roja, color amarillo fino. saburra, y pulso filiforme y rápido. Deficiencia de Qi y sangre, dificultad para defecar, sudoración espontánea acompañada de dificultad para respirar, mareos, fatiga, lengua pálida, pulso grande y débil.
Las principales causas del estreñimiento posparto son las siguientes:
1 Debido a la función gastrointestinal debilitada durante el puerperio, el peristaltismo intestinal es lento y el contenido intestinal permanece en el intestino durante un tiempo. mucho tiempo, dejando agua. Se forma debido a una mala absorción que produce heces secas.
2. El abdomen se estira demasiado después del embarazo, lo que hace que los músculos abdominales y el tejido del suelo pélvico se relajen y debiliten la capacidad de defecar.
3. El cuerpo humano se debilita después del parto y la capacidad de defecar se debilita.
4. Relajación vaginal posparto y debilitación de la capacidad de defecar.
4. La estructura de la dieta no es razonable y come menos verduras y frutas.
Las principales causas del estreñimiento posparto son la función gastrointestinal reducida, el peristaltismo lento, el tiempo de residencia excesivo del contenido intestinal y la absorción excesiva de agua. En segundo lugar, los músculos de la pared abdominal y del suelo pélvico no se contraen lo suficiente durante el embarazo. En tercer lugar, al final del parto, el perineo y la pelvis están más o menos dañados y la peristalsis intestinal se inhibe mediante reflejos nerviosos. En cuarto lugar, la dieta posparto es demasiado exigente en cuanto a la llamada alta nutrición, carece de fibra y reduce los residuos de alimentos. En quinto lugar, resulta incómodo levantarse de la cama y muchas madres no están acostumbradas a utilizar el orinal para defecar.